| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2014 | Lipiec 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
4km 500m
(06:40/km)
 3h 00min
25min
|
|
|
|
|
|
|
|
64.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
4km 500m
(06:40/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
64.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
63.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 00min | 4km 500m | 06:40/km | 9.00 km/h |
| Siłownia: | 5h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na siłowni: | 25min | 0km 000m |
