Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 45s
10km 246m
(06:19/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 20s
5km 305m
(07:02/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 13min 18s
15km 161m
(08:48/km)
5
6
icon_
3h 55min
30km 712m
(07:39/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 10s
8km 280m
(06:04/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 16s
8km 030m
(06:01/km)
9
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Duszniki Zdrój Pokaż
1h 11min 33s
11km 488m
(06:14/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 21s
10km 934m
(08:49/km)
icon_
4h 26min
38km 732m
(06:52/km)
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 38s
7km 068m
(07:10/km)
16
17
18
19
20
icon_
50min
7km 068m
(07:09/km)
 
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 32s
7km 076m
(07:00/km)
HR:133/151
24
icon_151699
Spacer Pokaż
37min 39s
1km 730m
(21:46/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 51s
7km 071m
(07:11/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 16s
10km 325m
(05:50/km)
HR:145/163
icon_
2h 40min
24km 472m
(06:33/km)
icon_
37min
1km 730m
(21:45/km)
87.0
 
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 20s
7km 359m
(06:26/km)
HR:139/152
1
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 23s
6km 273m
(07:33/km)
HR:123/136
2
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 05s
9km 363m
(06:19/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 03min 55s
14km 688m
(08:26/km)
icon_
4h 37min
37km 683m
(07:22/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 40min 108km 343m 07:01/km 8.55 km/h
Spacer: 37min 1km 730m 21:45/km 2.76 km/h