Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_8751
basen Pokaż
45min
26
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 15s
13km 793m
(05:53/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
29
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
30
1
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
icon_
2h 21min
23km 793m
(05:56/km)
icon_
2h 45min
 
2
icon_215
rower Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 04s
13km 317m
(07:22/km)
4
icon_215
rower Pokaż
15km 000m
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
5
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 16s
13km 282m
(06:43/km)
6
icon_215
rower Pokaż
34km 000m
7
icon_0
Running Pokaż
20min 55s
4km 903m
(04:16/km)
8
icon_215
rower Pokaż
64km 000m
icon_
3h 28min
31km 502m
(06:36/km)
icon_
1h 00min
133km 000m
(03:00/km)
icon_
1h 00min
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 25s
10km 937m
(05:42/km)
11
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
icon_215
rower Pokaż
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
12
13
14
icon_0
MOUNTAIN MARATHON 2012 edycja ... Pokaż
1h 51min 24s
14km 300m
(07:47/km)
15
icon_
2h 53min
25km 237m
(06:53/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
 
16
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
17
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 18s
17km 310m
(06:22/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 58s
17km 591m
(05:48/km)
20
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
21
icon_215
rower Pokaż
47km 000m
22
icon_0
Running Pokaż
2h 16min 47s
24km 321m
(05:37/km)
icon_
5h 49min
59km 222m
(05:53/km)
icon_
2h 00min
icon_
47km 000m
 
23
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
icon_215
rower Pokaż
15km 000m
24
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 28s
13km 817m
(06:07/km)
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 02s
15km 399m
(05:51/km)
27
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
icon_215
rower Pokaż
15km 000m
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 59s
18km 571m
(06:08/km)
HR:137/163
icon_
4h 48min
47km 787m
(06:02/km)
icon_
2h 00min
icon_
30km 000m
 
30
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
icon_215
rower Pokaż
20km 000m
31
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 19s
14km 244m
(06:12/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 24s
16km 100m
(05:41/km)
HR:146/171
3
icon_8751
basen Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_215
rower Pokaż
15km 000m
4
icon_0
Bieganie Pokaż
5km 000m
icon_215
rower Pokaż
12km 000m
5
icon_0
Running Pokaż
2h 45min 14s
27km 006m
(06:07/km)
HR:141/170
icon_
5h 44min
62km 350m
(06:00/km)
icon_
2h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_
47km 000m
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 27min 177km 992m 06:13/km 9.64 km/h
basen: 8h 00min 0km 000m
rower: 2h 00min 245km 000m 03:25/km 17.50 km/h