Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Biegi Pokaż
1h 03min 53s
10km 417m
(06:08/km)
HR:152/168
2
3
icon_0
Running Pokaż
48min 53s
8km 819m
(05:33/km)
HR:162/180
4
icon_0
Biegi Pokaż
46min 57s
8km 018m
(05:51/km)
HR:150/166
5
6
7
icon_0
Biegi Pokaż
1h 18min 26s
13km 556m
(05:47/km)
HR:165/180
icon_
3h 58min
40km 810m
(05:50/km)
 
8
icon_0
Biegi Pokaż
56min 12s
10km 346m
(05:26/km)
HR:162/178
9
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
53min 40s
icon_0
Bieg po Bieżni Pokaż
14min 45s
2km 576m
(05:44/km)
HR:150/177
10
11
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 05s
icon_0
Biegi Pokaż
49min 45s
8km 240m
(06:02/km)
HR:155/168
12
icon_0
Biegi Pokaż
1h 08min 49s
11km 025m
(06:15/km)
HR:148/166
13
icon_0
Biegi Pokaż
57min 40s
10km 048m
(05:44/km)
HR:156/177
14
icon_0
Biegi Pokaż
1h 31min 59s
16km 053m
(05:44/km)
HR:153/173
icon_
5h 39min
58km 288m
(05:49/km)
icon_
1h 23min
 
15
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min 08s
icon_0
Biegi Pokaż
45min 53s
8km 066m
(05:41/km)
HR:150/166
16
17
icon_0
Biegi Pokaż
49min 20s
10km 415m
(04:44/km)
HR:152/177
18
19
icon_0
Biegi Pokaż
1h 14min 32s
12km 372m
(06:01/km)
HR:160/191
20
icon_227136
Ćwiczenia siłowe Pokaż
21min 27s
icon_0
Biegi Pokaż
37min 49s
6km 192m
(06:06/km)
HR:141/159
21
icon_0
Biegi Pokaż
1h 50min 03s
20km 649m
(05:20/km)
HR:162/184
icon_
5h 17min
57km 694m
(05:30/km)
icon_
1h 24min
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 55min 156km 792m 05:42/km 10.51 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 47min 0km 000m