Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieg Pokaż
1h 36min 57s
18km 013m
(05:23/km)
HR:163/172
29
icon_0
Bieg Pokaż
50min 33s
10km 193m
(04:58/km)
HR:165/175
30
icon_0
Bieg Pokaż
1h 02min 37s
12km 179m
(05:08/km)
HR:161/172
31
icon_0
Bieg Pokaż
58min 50s
11km 091m
(05:18/km)
HR:157/167
1
icon_0
Bieg Pokaż
1h 15min 36s
14km 109m
(05:21/km)
HR:157/165
2
icon_0
Bieg Pokaż
1h 11min 57s
12km 121m
(05:56/km)
HR:154/167
3
icon_0
Bieg Pokaż
56min 43s
10km 524m
(05:23/km)
HR:159/177
icon_
7h 53min
88km 230m
(05:21/km)
 
4
icon_0
Bieg Pokaż
1h 03min 32s
11km 008m
(05:46/km)
HR:147/161
5
icon_0
Bieg Pokaż
57min 58s
11km 016m
(05:16/km)
HR:164/178
6
icon_0
Bieg Pokaż
55min 02s
10km 237m
(05:23/km)
HR:161/171
7
icon_0
Bieg Pokaż
58min 24s
11km 010m
(05:18/km)
HR:163/183
8
icon_0
Bieg Pokaż
59min 11s
11km 107m
(05:20/km)
HR:157/174
9
icon_0
Bieg Pokaż
59min 11s
11km 005m
(05:23/km)
HR:159/174
10
icon_0
Bieg Pokaż
1h 13min 01s
14km 008m
(05:13/km)
HR:161/174
icon_
7h 06min
79km 391m
(05:22/km)
 
11
icon_0
Bieg Pokaż
1h 09min
12km 030m
(05:44/km)
HR:149/174
12
icon_0
Bieg Pokaż
1h 01min 16s
11km 053m
(05:33/km)
HR:160/177
13
icon_0
Bieg Pokaż
59min 55s
11km 164m
(05:22/km)
HR:150/162
14
icon_0
Bieg Pokaż
1h 12min 37s
13km 094m
(05:33/km)
HR:156/181
15
icon_0
Bieg Pokaż
42min 59s
8km 058m
(05:20/km)
HR:148/160
16
icon_0
EkoOkna Cross Pokaż
51min 10s
10km 012m
(05:07/km)
HR:155/168
17
icon_0
Nadodrzański Bieg Raciborski Pokaż
57min 56s
10km 061m
(05:45/km)
HR:146/157
icon_
6h 54min
75km 472m
(05:29/km)
 
18
icon_0
Bieg Pokaż
58min 33s
10km 257m
(05:42/km)
HR:147/156
19
icon_0
Bieg Pokaż
44min 47s
8km 111m
(05:31/km)
HR:156/165
20
icon_0
Bieg Pokaż
1h 07min 49s
11km 310m
(06:00/km)
HR:142/156
21
22
23
24
icon_181753
Trekking Pokaż
2h 58min 47s
9km 755m
(18:20/km)
icon_0
Madera dzień 1 Pokaż
56min 52s
10km 024m
(05:40/km)
HR:154/172
icon_
3h 48min
39km 702m
(05:44/km)
icon_
2h 58min
9km 755m
(18:19/km)
 
25
icon_181753
Trekking Pokaż
3h 58min 11s
17km 751m
(13:25/km)
icon_0
Madera dzień 2 Pokaż
49min 32s
8km 073m
(06:08/km)
HR:143/159
26
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 52min 46s
6km 738m
(16:44/km)
27
icon_0
Madera dzień 4 Pokaż
2h 16min 11s
20km 164m
(06:45/km)
HR:151/175
28
icon_0
Madera dzień 5 Pokaż
1h 05min
11km 003m
(05:54/km)
HR:158/171
29
icon_181753
Trekking Pokaż
1h 35min 22s
6km 023m
(15:50/km)
30
icon_0
Madera dzień 7 Pokaż
1h 03min 06s
10km 697m
(05:54/km)
HR:158/177
31
icon_0
Madera dzień 8 Pokaż
1h 59min 51s
19km 461m
(06:10/km)
HR:169/205
icon_
7h 13min
69km 398m
(06:14/km)
icon_
7h 26min
30km 512m
(14:37/km)
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 27min 300km 717m 05:40/km 10.57 km/h
Trekking: 10h 25min 40km 267m 15:31/km 3.86 km/h