Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 15s
12km 408m
(05:54/km)
HR:169/193
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 32s
11km 504m
(05:26/km)
HR:155/167
30
1
2
icon_
2h 15min
23km 912m
(05:40/km)
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 53s
12km 566m
(05:38/km)
HR:164/176
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 32s
1km 769m
(05:23/km)
HR:120/141
8
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 03s
8km 524m
(05:45/km)
HR:170/183
icon_48081
rower Pokaż
1h 46min 33s
14km 591m
(07:18/km)
9
icon_48081
rower Pokaż
25min 22s
4km 356m
(05:49/km)
icon_0
Brezelfest-StraB enauf Speyer Pokaż
39min 42s
8km 083m
(04:55/km)
HR:178/189
icon_48081
rower Pokaż
14min 55s
3km 693m
(04:02/km)
icon_48081
rower Pokaż
37min 10s
4km 006m
(09:17/km)
icon_
2h 49min
30km 942m
(05:28/km)
icon_
3h 04min
26km 646m
(06:54/km)
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 15s
12km 237m
(05:10/km)
HR:169/189
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 30s
12km 285m
(05:30/km)
HR:171/185
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 59s
2km 014m
(04:57/km)
HR:157/167
14
15
16
icon_
2h 20min
26km 536m
(05:18/km)
 
17
icon_0
Marszobieg Pokaż
45min 22s
4km 600m
(09:52/km)
HR:117/150
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 42s
12km 012m
(05:53/km)
HR:158/176
19
icon_0
Marszobieg Pokaż
50min 49s
5km 479m
(09:16/km)
HR:119/156
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 29s
14km 107m
(05:42/km)
HR:165/183
21
icon_0
Marszobieg Pokaż
49min 37s
5km 483m
(09:03/km)
HR:121/162
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 05s
17km 552m
(05:35/km)
HR:166/177
icon_
6h 35min
59km 233m
(06:40/km)
 
24
icon_0
Marszobieg Pokaż
47min 42s
5km 457m
(08:44/km)
HR:138/177
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 24s
15km 126m
(05:51/km)
HR:157/174
26
icon_0
Marszobieg Pokaż
49min 30s
5km 493m
(09:01/km)
HR:135/191
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 05s
17km 027m
(05:00/km)
HR:164/176
28
29
icon_0
Marszobieg Pokaż
48min 15s
5km 481m
(08:48/km)
HR:122/160
30
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 02min 17s
21km 165m
(05:47/km)
HR:162/187
icon_
7h 21min
69km 749m
(06:19/km)
 
31
icon_0
Marszobieg Pokaż
47min 17s
5km 477m
(08:38/km)
HR:134/173
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 18s
14km 638m
(05:50/km)
HR:160/179
2
icon_0
Marszobieg Pokaż
43min 02s
5km 075m
(08:29/km)
HR:132/180
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 42s
16km 012m
(05:14/km)
HR:161/178
4
icon_0
Marszobieg Pokaż
50min 44s
5km 564m
(09:07/km)
HR:114/150
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 58s
17km 506m
(05:32/km)
HR:161/177
icon_
6h 47min
64km 272m
(06:19/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 53min 191km 937m 06:13/km 9.65 km/h
rower: 3h 04min 26km 646m 06:54/km 8.69 km/h