Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 25s
6km 010m
(06:24/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 18s
7km 620m
(06:12/km)
1
Plan:
7 km
7km 000m
2
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 26s
6km 020m
(06:13/km)
3
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
4
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Bohaterów Bitwy o ... Pokaż
1h 24min 10s
12km 090m
(06:58/km)
icon_
3h 27min
31km 740m
(06:31/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 01s
6km 020m
(06:19/km)
6
Plan:
6 km
6km 000m
7
8
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
9
10
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
11
Plan:
16 km
16km 000m
icon_
38min
6km 020m
(06:18/km)
 
12
13
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
14
15
Plan:
8 km
8km 000m
16
17
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
18
Plan:
18 km
18km 000m
 
19
20
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
21
22
Plan:
8 km
8km 000m
23
24
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
25
Plan:
16 km
16km 000m
 
26
27
Plan:
7 km
7km 000m
28
29
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
30
31
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
1
Plan:
16 km
16km 000m
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 39min 24km 130m 06:36/km 9.07 km/h