Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5 Trekking 56min 09s 1km 952m (28:46/km) (2.09 km/h) Marsz 50min 12s 2km 957m (16:59/km) (3.53 km/h)	56min 1km 952m (28:45/km) (2.09 km/h) 50min 2km 957m (16:58/km) (3.53 km/h)

6	7	8	9	10	11	12 Marsz 1h 34min 42s 6km 336m (14:57/km) (4.01 km/h)	1h 34min 6km 336m (14:56/km) (4.01 km/h)

13	14	15 Marsz 1h 17min 52s 6km 436m (12:06/km) (4.96 km/h)	16 Marsz 1h 23min 46s 6km 418m (13:03/km) (4.60 km/h)	17	18 Marsz 55min 07s 4km 527m (12:11/km) (4.93 km/h)	19 Marsz 1h 18min 50s 5km 471m (14:25/km) (4.16 km/h)	4h 55min 22km 852m (12:56/km) (4.64 km/h)

20 Marsz 50min 18s 4km 419m (11:23/km) (5.27 km/h)	21 Marsz 1h 10min 43s 4km 671m (15:08/km) (3.96 km/h) Trekking 2h 41min 40s 8km 530m (18:57/km) (3.17 km/h)	22 Marsz 1h 26min 48s 5km 625m (15:26/km) (3.89 km/h)	23 Marsz 40min 07s 2km 318m (17:18/km) (3.47 km/h)	24 Marsz 1h 08min 27s 4km 073m (16:48/km) (3.57 km/h)	25 Marsz 57min 59s 4km 541m (12:46/km) (4.70 km/h) Marsz 48min 13s 4km 021m (11:59/km) (5.00 km/h)	26 Marsz 23min 07s 1km 942m (11:54/km) (5.04 km/h) Marsz 27min 21s 2km 099m (13:02/km) (4.60 km/h) Marsz 2h 45min 58s 11km 391m (14:34/km) (4.12 km/h)	10h 39min 45km 100m (14:10/km) (4.23 km/h) 2h 41min 8km 530m (18:57/km) (3.17 km/h)

27	28	1 Marsz 1h 14min 50s 4km 163m (17:59/km) (3.34 km/h) Marsz 1h 23min 39s 5km 710m (14:39/km) (4.10 km/h)	2 Marsz 1h 46min 17s 6km 057m (17:33/km) (3.42 km/h)	3	4 Marsz 41min 42s 3km 743m (11:08/km) (5.39 km/h)	5 Marsz 2h 28min 33s 11km 138m (13:20/km) (4.50 km/h) Marsz 2h 22min 02s 11km 162m (12:43/km) (4.72 km/h)	9h 57min 41km 973m (14:13/km) (4.22 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Trekking:	3h 37min	10km 482m	20:46/km	2.89 km/h
Marsz:	17h 59min	77km 245m	13:58/km	4.29 km/h