Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31 Marsz 1h 16min 28s 5km 778m (13:14/km) (4.53 km/h) Marsz 1h 15min 44s 5km 568m (13:36/km) (4.41 km/h)	1 Marsz 2h 13min 58s 9km 621m (13:55/km) (4.31 km/h) Marsz 56min 33s 4km 004m (14:07/km) (4.25 km/h)	5h 42min 24km 971m (13:43/km) (4.37 km/h)

2	3 Marsz 40min 30s 2km 807m (14:26/km) (4.16 km/h)	4 Trekking 7h 00min 25s 20km 298m (20:43/km) (2.90 km/h)	5 Marsz 30min 33s 2km 181m (14:00/km) (4.28 km/h)	6	7 Marsz 53min 45s 3km 523m (15:15/km) (3.93 km/h)	8 Marsz 1h 01min 19s 4km 171m (14:42/km) (4.08 km/h)	3h 06min 12km 682m (14:40/km) (4.09 km/h) 7h 00min 20km 298m (20:42/km) (2.90 km/h)

9	10 Marsz 37min 50s 2km 604m (14:32/km) (4.13 km/h)	11	12	13	14 Marsz 1h 02min 25s 1km 724m (36:12/km) (1.66 km/h) Marsz 2h 01min 01s 3km 276m (36:56/km) (1.62 km/h)	15 Trekking 5h 30min 03s 18km 249m (18:05/km) (3.32 km/h)	3h 41min 7km 604m (29:05/km) (2.06 km/h) 5h 30min 18km 249m (18:05/km) (3.32 km/h)

16	17	18 Marsz 53min 26s 4km 314m (12:23/km) (4.84 km/h)	19	20	21 Marsz 51min 39s 4km 012m (12:52/km) (4.66 km/h)	22 Marsz 2h 00min 45s 9km 200m (13:08/km) (4.57 km/h)	3h 45min 17km 526m (12:53/km) (4.66 km/h)

23	24 Marsz 16min 49s 1km 087m (15:28/km) (3.88 km/h)	25	26	27	28	29	16min 1km 087m (15:28/km) (3.88 km/h)

30	31	1 Marsz 1h 34min 5km 125m (18:20/km) (3.27 km/h)	2 Marsz 1h 10min 15s 1km 691m (41:33/km) (1.44 km/h) Marsz 2h 47min 34s 8km 466m (19:48/km) (3.03 km/h)	3	4 Marsz 1h 38min 19s 7km 201m (13:39/km) (4.39 km/h)	5 Marsz 1h 47min 18s 5km 354m (20:02/km) (2.99 km/h)	8h 57min 27km 837m (19:18/km) (3.11 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	14h 00min	52km 524m	16:00/km	3.75 km/h
Trekking:	12h 30min	38km 547m	19:28/km	3.08 km/h