Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Bieganie 32min 19s 6km 109m (05:17/km) (11.34 km/h)	3	4 Marsz 1h 05min 01s 4km 507m (14:26/km) (4.16 km/h) Marsz 53min 18s 3km 085m (17:17/km) (3.47 km/h) Marsz 2h 35min 03s 5km 403m (28:42/km) (2.09 km/h)	5 Marsz 1h 59min 56s 2km 779m (43:09/km) (1.39 km/h)	6 Marsz 45min 07s 5km 554m (08:07/km) (7.39 km/h)	32min 6km 109m (05:17/km) (11.34 km/h) 7h 18min 21km 328m (20:33/km) (2.92 km/h)

7	8 Marsz 29min 40s 1km 008m (29:26/km) (2.04 km/h)	9	10	11	12	13 Marsz 3h 37min 09s 5km 084m (42:43/km) (1.40 km/h)	4h 06min 6km 092m (40:30/km) (1.48 km/h)

14	15	16	17 Marsz 57min 4km 731m (12:03/km) (4.98 km/h)	18	19 Marsz 2h 22min 53s 9km 570m (14:56/km) (4.02 km/h) Marsz 1h 00min 17s 3km 642m (16:33/km) (3.62 km/h)	20 Marsz 1h 41min 34s 9km 452m (10:45/km) (5.58 km/h) Marsz 2h 47min 29s 13km 723m (12:12/km) (4.92 km/h)	8h 49min 41km 118m (12:52/km) (4.66 km/h)

21	22	23	24 Marsz 48min 38s 2km 117m (22:58/km) (2.61 km/h)	25	26 Marsz 3h 45min 59s 6km 347m (35:36/km) (1.69 km/h)	27 Marsz 32min 01s 1km 137m (28:10/km) (2.13 km/h) Marsz 1h 12min 6km 334m (11:22/km) (5.28 km/h)	6h 18min 15km 935m (23:45/km) (2.53 km/h)

28	29	30	1 Marsz 1h 03min 02s 3km 659m (17:14/km) (3.48 km/h)	2	3 Marsz 1h 42min 54s 5km 605m (18:22/km) (3.27 km/h) Marsz 1h 57min 40s 8km 484m (13:52/km) (4.33 km/h)	4 Marsz 1h 06min 09s 5km 174m (12:47/km) (4.69 km/h) Marsz 57min 54s 5km 323m (10:53/km) (5.52 km/h) Marsz 1h 32min 43s 10km 411m (08:54/km) (6.74 km/h)	8h 20min 38km 656m (12:56/km) (4.64 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	32min	6km 109m	05:17/km	11.34 km/h
Marsz:	26h 33min	84km 473m	18:51/km	3.18 km/h