Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Running 1h 07min 10s 14km 012m (04:48/km) (12.52 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	6 Running 57min 48s 12km 703m (04:33/km) (13.19 km/h)	7 Running 1h 31min 08s 20km 137m (04:32/km) (13.26 km/h)	4h 36min 60km 052m (04:35/km) (13.05 km/h)

8	9 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	10 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	11 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	12	13 Running 1h 06min 52s 14km 530m (04:36/km) (13.04 km/h)	14 Running 1h 10min 06s 15km 652m (04:29/km) (13.40 km/h)	5h 16min 69km 782m (04:32/km) (13.21 km/h)

15 Running 59min 45s 13km 172m (04:32/km) (13.23 km/h)	16	17 Running 58min 49s 13km 209m (04:27/km) (13.47 km/h)	18 Running 1h 03min 53s 14km 264m (04:29/km) (13.40 km/h)	19	20 Running 1h 01min 48s 13km 981m (04:25/km) (13.57 km/h)	21 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	5h 04min 67km 826m (04:29/km) (13.37 km/h)

22 Bieganie 1h 00min 13km 300m (04:31/km) (13.30 km/h)	23	24 Running 1h 18min 06s 16km 940m (04:37/km) (13.01 km/h)	25 Running 1h 12min 21s 16km 078m (04:30/km) (13.33 km/h)	26 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	27 Bieganie 1h 00min 13km 400m (04:29/km) (13.40 km/h)	28 Running 1h 31min 06s 20km 171m (04:31/km) (13.28 km/h)	7h 01min 93km 089m (04:31/km) (13.25 km/h)

29	30 Running 1h 02min 02s 13km 379m (04:38/km) (12.94 km/h)	31 Running 1h 03min 12s 14km 063m (04:30/km) (13.35 km/h)	1 Running 1h 10min 18s 15km 367m (04:34/km) (13.12 km/h)	2 Running 55min 59s 12km 425m (04:30/km) (13.32 km/h)	3	4 Bieganie 1h 04min 14km 100m (04:32/km) (13.22 km/h)	5h 15min 69km 334m (04:33/km) (13.18 km/h)

Razem - Grudzień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 04min	318km 191m	04:32/km	13.22 km/h