Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 35min 39s 6km 331m (05:38/km) (10.66 km/h)	26	27 Bieganie 27min 55s 5km 020m (05:34/km) (10.79 km/h) Bieganie 28min 17s 5km 033m (05:37/km) (10.68 km/h) Bieganie 45s 140m (05:21/km) (11.20 km/h)	28 Bieganie 6min 53s 1km 402m (04:55/km) (12.22 km/h)	1 Bieganie 30min 03s 4km 700m (06:24/km) (9.38 km/h)	2	3 Bieganie 1h 40min 46s 16km 020m (06:17/km) (9.54 km/h)	3h 50min 38km 646m (05:57/km) (10.07 km/h)

4	5 Bieganie 32min 48s 6km 000m (05:28/km) (10.98 km/h)	6 Rower 51min 22s 16km 000m (03:13/km) (18.69 km/h)	7 Bieganie 38min 06s 6km 800m (05:36/km) (10.71 km/h)	8	9	10 Bieganie 1h 26min 23s 14km 420m (05:59/km) (10.02 km/h)	2h 37min 27km 220m (05:46/km) (10.38 km/h) 51min 16km 000m (03:12/km) (18.69 km/h)

11	12 Bieganie 33min 15s 6km 100m (05:27/km) (11.01 km/h)	13 Rower 1h 04min 54s 21km 080m (03:05/km) (19.49 km/h)	14 Bieganie 38min 03s 6km 110m (06:14/km) (9.63 km/h)	15 Bieganie 28min 22s 5km 014m (05:39/km) (10.61 km/h) Bieganie 10min 39s 1km 780m (05:59/km) (10.03 km/h)	16	17 Bieganie 1h 17min 43s 12km 040m (06:27/km) (9.30 km/h)	3h 08min 31km 044m (06:03/km) (9.91 km/h) 1h 04min 21km 080m (03:04/km) (19.49 km/h)

18	19 Bieganie 54min 10s 10km 000m (05:25/km) (11.08 km/h)	20	21 Bieganie 1h 02min 37s 11km 120m (05:38/km) (10.66 km/h)	22 Bieganie 38min 05s 5km 936m (06:25/km) (9.35 km/h)	23	24 Bieganie 1h 34min 02s 16km 220m (05:48/km) (10.35 km/h)	4h 08min 43km 276m (05:45/km) (10.43 km/h)

25	26 Bieganie 26min 23s 5km 011m (05:16/km) (11.40 km/h) Bieganie 16min 57s 3km 106m (05:27/km) (10.99 km/h)	27	28 Bieganie 57min 31s 10km 010m (05:45/km) (10.44 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 59min 39s 20km 520m (05:50/km) (10.29 km/h)	3h 40min 38km 647m (05:42/km) (10.52 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 45min	160km 907m	05:52/km	10.21 km/h
Rower:	1h 56min	37km 080m	03:08/km	19.14 km/h