Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 55min 34s 10km 000m (05:33/km) (10.80 km/h)	30	31 Bieganie 32min 58s 6km 010m (05:29/km) (10.94 km/h) Bieganie 1km 000m	1	2	3 Bieganie 12km 000m	4	1h 28min 29km 010m (05:31/km) (10.85 km/h)

5	6 Bieganie 52min 24s 10km 000m (05:14/km) (11.45 km/h)	7 Bieganie 54min 27s 10km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	8 Bieganie 1h 22min 21s 14km 020m (05:52/km) (10.21 km/h)	9	10	11 Bieganie 30min 11s 5km 200m (05:48/km) (10.34 km/h)	3h 39min 39km 220m (05:35/km) (10.73 km/h)

12	13 Bieganie 55min 07s 10km 050m (05:29/km) (10.94 km/h)	14 Bieganie 52min 44s 10km 010m (05:16/km) (11.39 km/h) Bieganie 1km 600m	15	16	17 Bieganie 1h 22min 13km 610m (06:01/km) (9.96 km/h)	18	3h 09min 35km 270m (05:38/km) (10.64 km/h)

19 Bieganie 59min 27s 11km 300m (05:16/km) (11.40 km/h)	20	21 Bieganie 34min 16s 6km 010m (05:42/km) (10.52 km/h) Bieganie 2km 000m Bieganie 16min 2km 700m (05:56/km) (10.12 km/h)	22	23	24 Bieganie 2h 21min 20s 24km 000m (05:53/km) (10.19 km/h)	25	4h 11min 46km 010m (05:42/km) (10.52 km/h)

26	27 Bieganie 6km 500m	28	29	1 Bieganie 2h 27min 24km 000m (06:08/km) (9.80 km/h)	2	3 Bieganie 51min 19s 10km 010m (05:08/km) (11.70 km/h) Bieganie 1km 000m	3h 18min 41km 510m (05:49/km) (10.29 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 00min	139km 000m	05:38/km	10.62 km/h