Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1 Jazda na rowerze 5min 03s 920m (05:29/km) (10.93 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 12min 10s 2km 207m (05:31/km) (10.88 km/h) Jazda na rowerze 10min 45s 2km 294m (04:41/km) (12.80 km/h) Jazda na rowerze 12min 24s 2km 494m (04:58/km) (12.07 km/h)	40min 7km 915m (05:06/km) (11.76 km/h)

4 Jazda na rowerze 11min 47s 1km 725m (06:50/km) (8.78 km/h) Jazda na rowerze 13min 15s 2km 537m (05:13/km) (11.49 km/h) Jazda na rowerze 10min 50s 2km 262m (04:47/km) (12.53 km/h)	5 Jazda na rowerze 12min 37s 2km 382m (05:18/km) (11.33 km/h) Jazda na rowerze 11min 16s 2km 166m (05:12/km) (11.53 km/h)	6 Jazda na rowerze 13min 23s 2km 507m (05:20/km) (11.24 km/h) Jazda na rowerze 13min 12s 2km 565m (05:09/km) (11.66 km/h)	7 Jazda na rowerze 22min 21s 1km 802m (12:24/km) (4.84 km/h) Jazda na rowerze 11min 21s 2km 275m (04:59/km) (12.03 km/h) Jazda na rowerze 11min 41s 2km 284m (05:07/km) (11.73 km/h)	8 Jazda na rowerze 14min 54s 1km 710m (08:43/km) (6.89 km/h) Jazda na rowerze 11min 38s 2km 372m (04:54/km) (12.23 km/h) Jazda na rowerze 15min 53s 2km 338m (06:48/km) (8.83 km/h)	9 Jazda na rowerze 11min 58s 1km 364m (08:46/km) (6.84 km/h) Jazda na rowerze 18min 26s 2km 573m (07:10/km) (8.38 km/h) Jazda na rowerze 12min 25s 1km 596m (07:47/km) (7.71 km/h)	10 Jazda na rowerze 10min 37s 2km 224m (04:46/km) (12.57 km/h) Jazda na rowerze 12min 26s 2km 260m (05:30/km) (10.91 km/h)	4h 00min 38km 942m (06:09/km) (9.74 km/h)

11 Jazda na rowerze 8min 25s 1km 783m (04:43/km) (12.71 km/h) Jazda na rowerze 15min 36s 1km 878m (08:18/km) (7.22 km/h) Jazda na rowerze 8min 37s 1km 334m (06:28/km) (9.29 km/h) Jazda na rowerze 5min 45s 771m (07:27/km) (8.05 km/h) Jazda na rowerze 9min 15s 1km 075m (08:36/km) (6.97 km/h)	12 Jazda na rowerze 11min 37s 1km 509m (07:42/km) (7.79 km/h)	13 Jazda na rowerze 27min 16s 3km 254m (08:23/km) (7.16 km/h) Jazda na rowerze 12min 49s 2km 246m (05:42/km) (10.51 km/h) Jazda na rowerze 1h 06min 23s 10km 156m (06:32/km) (9.18 km/h)	14 Jazda na rowerze 17min 50s 1km 740m (10:15/km) (5.85 km/h) Jazda na rowerze 27min 05s 3km 084m (08:47/km) (6.83 km/h)	15 Jazda na rowerze 13min 09s 1km 610m (08:10/km) (7.35 km/h) Jazda na rowerze 19min 39s 2km 994m (06:34/km) (9.14 km/h) Jazda na rowerze 13min 50s 2km 460m (05:37/km) (10.67 km/h)	16 Jazda na rowerze 9min 08s 1km 415m (06:27/km) (9.30 km/h) Jazda na rowerze 9min 05s 1km 207m (07:32/km) (7.97 km/h) Jazda na rowerze 11min 08s 1km 649m (06:45/km) (8.89 km/h)	17 Jazda na rowerze 9min 31s 1km 256m (07:35/km) (7.92 km/h) Jazda na rowerze 12min 30s 2km 055m (06:05/km) (9.86 km/h)	5h 08min 43km 476m (07:05/km) (8.45 km/h)

18 Jazda na rowerze 13min 53s 1km 976m (07:02/km) (8.54 km/h) Jazda na rowerze 10min 44s 1km 687m (06:22/km) (9.43 km/h) Jazda na rowerze 14min 20s 1km 297m (11:03/km) (5.43 km/h) Jazda na rowerze 9min 30s 1km 237m (07:41/km) (7.81 km/h)	19 Jazda na rowerze 13min 36s 1km 812m (07:30/km) (7.99 km/h) Jazda na rowerze 18min 18s 1km 970m (09:17/km) (6.46 km/h) Jazda na rowerze 14min 26s 1km 434m (10:04/km) (5.96 km/h)	20 Jazda na rowerze 24min 25s 2km 929m (08:20/km) (7.20 km/h) Jazda na rowerze 7min 43s 1km 205m (06:24/km) (9.37 km/h) Jazda na rowerze 39min 53s 6km 194m (06:26/km) (9.32 km/h)	21 Jazda na rowerze 35min 03s 1km 991m (17:36/km) (3.41 km/h) Jazda na rowerze 17min 19s 2km 237m (07:44/km) (7.75 km/h) Jazda na rowerze 6min 51s 1km 343m (05:06/km) (11.76 km/h)	22 Jazda na rowerze 17min 57s 2km 914m (06:10/km) (9.74 km/h) Jazda na rowerze 23min 12s 2km 990m (07:46/km) (7.73 km/h) Jazda na rowerze 8min 21s 1km 414m (05:54/km) (10.16 km/h) Jazda na rowerze 2min 22s 526m (04:30/km) (13.34 km/h)	23 Jazda na rowerze 17min 07s 2km 182m (07:51/km) (7.65 km/h) Jazda na rowerze 6min 43s 1km 432m (04:41/km) (12.79 km/h) Jazda na rowerze 12min 22s 1km 091m (11:20/km) (5.29 km/h) Jazda na rowerze 6min 09s 1km 202m (05:07/km) (11.73 km/h) Jazda na rowerze 22min 21s 1km 461m (15:18/km) (3.92 km/h)	24 Jazda na rowerze 26min 49s 1km 682m (15:57/km) (3.76 km/h)	6h 09min 44km 206m (08:21/km) (7.18 km/h)

25 Jazda na rowerze 16min 10s 1km 595m (10:08/km) (5.92 km/h) Jazda na rowerze 24min 07s 2km 253m (10:42/km) (5.61 km/h)	26 Jazda na rowerze 29min 08s 1km 717m (16:58/km) (3.54 km/h) Jazda na rowerze 12min 44s 1km 704m (07:28/km) (8.03 km/h)	27 Jazda na rowerze 14min 44s 1km 735m (08:30/km) (7.07 km/h) Jazda na rowerze 14min 59s 1km 556m (09:38/km) (6.23 km/h) Jazda na rowerze 58min 08s 8km 105m (07:10/km) (8.37 km/h)	28	29 Jazda na rowerze 29min 02s 3km 280m (08:51/km) (6.78 km/h) Jazda na rowerze 12min 30s 2km 374m (05:16/km) (11.40 km/h) Jazda na rowerze 18min 41s 1km 540m (12:08/km) (4.95 km/h) Jazda na rowerze 6min 34s 1km 216m (05:24/km) (11.11 km/h)	30 Jazda na rowerze 20min 56s 1km 759m (11:54/km) (5.04 km/h) Jazda na rowerze 16min 36s 1km 669m (09:57/km) (6.03 km/h) Jazda na rowerze 14min 05s 2km 345m (06:00/km) (9.99 km/h)	31 Jazda na rowerze 21min 27s 2km 543m (08:26/km) (7.11 km/h)	5h 09min 35km 391m (08:45/km) (6.85 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	21h 08min	169km 930m	07:27/km	8.04 km/h