Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Jazda na rowerze 11min 28s 2km 278m (05:02/km) (11.92 km/h) Jazda na rowerze 11min 12s 1km 669m (06:43/km) (8.94 km/h) Jazda na rowerze 8min 46s 1km 512m (05:48/km) (10.35 km/h) Jazda na rowerze 17min 49s 2km 212m (08:03/km) (7.45 km/h) Jazda na rowerze 9min 42s 1km 665m (05:50/km) (10.30 km/h) Jazda na rowerze 8min 21s 1km 402m (05:57/km) (10.07 km/h) Jazda na rowerze 10min 32s 2km 185m (04:49/km) (12.45 km/h)	28 Jazda na rowerze 14min 43s 2km 595m (05:40/km) (10.58 km/h) Jazda na rowerze 8min 34s 1km 617m (05:18/km) (11.33 km/h) Jazda na rowerze 10min 24s 1km 782m (05:50/km) (10.28 km/h) Jazda na rowerze 11min 35s 2km 241m (05:10/km) (11.61 km/h)	29 Jazda na rowerze 10min 42s 1km 603m (06:40/km) (8.99 km/h) Jazda na rowerze 4min 10s 1km 712m (02:26/km) (24.65 km/h) Jazda na rowerze 18min 39s 2km 610m (07:09/km) (8.40 km/h) Jazda na rowerze 10min 06s 1km 964m (05:09/km) (11.67 km/h) Jazda na rowerze 8min 33s 1km 789m (04:47/km) (12.55 km/h) Jazda na rowerze 51min 50s 5km 993m (08:39/km) (6.94 km/h) Jazda na rowerze 11min 58s 2km 227m (05:22/km) (11.17 km/h)	30 Jazda na rowerze 8min 13s 1km 217m (06:45/km) (8.89 km/h) Jazda na rowerze 10min 47s 1km 793m (06:01/km) (9.98 km/h) Jazda na rowerze 12min 15s 1km 753m (06:59/km) (8.59 km/h) Jazda na rowerze 16min 01s 2km 480m (06:28/km) (9.29 km/h) Jazda na rowerze 13min 39s 2km 487m (05:29/km) (10.93 km/h)	31 Jazda na rowerze 15min 01s 2km 590m (05:48/km) (10.35 km/h) Jazda na rowerze 13min 52s 2km 266m (06:07/km) (9.80 km/h) Jazda na rowerze 8min 41s 1km 765m (04:55/km) (12.20 km/h) Jazda na rowerze 15min 49s 2km 707m (05:51/km) (10.27 km/h)	1 Jazda na rowerze 16min 33s 2km 851m (05:48/km) (10.34 km/h) Jazda na rowerze 8min 32s 1km 443m (05:55/km) (10.15 km/h)	2	6h 18min 62km 408m (06:03/km) (9.89 km/h)

3 Jazda na rowerze 12min 13s 2km 012m (06:04/km) (9.88 km/h) Jazda na rowerze 9min 15s 1km 884m (04:55/km) (12.22 km/h) Jazda na rowerze 10min 30s 2km 180m (04:49/km) (12.46 km/h) Jazda na rowerze 14min 20s 2km 817m (05:05/km) (11.79 km/h)	4 Marsz 8min 22s 635m (13:11/km) (4.55 km/h) Jazda na rowerze 10min 43s 2km 317m (04:38/km) (12.97 km/h) Jazda na rowerze 15min 45s 2km 689m (05:51/km) (10.24 km/h)	5 Jazda na rowerze 19min 01s 2km 792m (06:49/km) (8.81 km/h) Jazda na rowerze 10min 07s 2km 044m (04:57/km) (12.12 km/h) Jazda na rowerze 12min 25s 2km 483m (05:00/km) (12.00 km/h) Jazda na rowerze 16min 19s 3km 010m (05:25/km) (11.07 km/h)	6 Jazda na rowerze 12min 16s 2km 537m (04:50/km) (12.41 km/h) Jazda na rowerze 17min 09s 1km 371m (12:31/km) (4.80 km/h) Jazda na rowerze 13min 17s 2km 503m (05:18/km) (11.31 km/h)	7 Jazda na rowerze 10min 52s 2km 231m (04:52/km) (12.32 km/h) Jazda na rowerze 8min 58s 1km 407m (06:22/km) (9.41 km/h) Jazda na rowerze 11min 55s 2km 260m (05:16/km) (11.38 km/h)	8 Jazda na rowerze 10min 52s 2km 180m (04:59/km) (12.04 km/h) Jazda na rowerze 16min 52s 3km 036m (05:33/km) (10.80 km/h) Jazda na rowerze 8min 47s 1km 164m (07:33/km) (7.95 km/h) Jazda na rowerze 6min 17s 1km 163m (05:24/km) (11.11 km/h)	9 Jazda na rowerze 46min 38s 9km 633m (04:50/km) (12.39 km/h) Jazda na rowerze 7min 27s 1km 660m (04:29/km) (13.37 km/h)	5h 01min 55km 373m (05:27/km) (11.00 km/h) 8min 635m (13:10/km) (4.55 km/h)

10 Jazda na rowerze 11min 51s 2km 216m (05:21/km) (11.22 km/h) Jazda na rowerze 14min 36s 2km 745m (05:19/km) (11.28 km/h) Jazda na rowerze 17min 13s 2km 587m (06:39/km) (9.02 km/h) Jazda na rowerze 12min 40s 2km 228m (05:41/km) (10.55 km/h)	11 Jazda na rowerze 10min 59s 2km 235m (04:55/km) (12.21 km/h) Jazda na rowerze 16min 43s 2km 738m (06:06/km) (9.83 km/h)	12 Jazda na rowerze 10min 51s 2km 188m (04:58/km) (12.10 km/h) Jazda na rowerze 11min 05s 2km 293m (04:50/km) (12.41 km/h) Jazda na rowerze 1h 27min 29s 8km 957m (09:46/km) (6.14 km/h)	13 Jazda na rowerze 10min 33s 2km 229m (04:44/km) (12.68 km/h) Jazda na rowerze 13min 56s 2km 693m (05:10/km) (11.60 km/h) Jazda na rowerze 7min 21s 1km 239m (05:56/km) (10.11 km/h) Jazda na rowerze 5min 12s 1km 116m (04:40/km) (12.88 km/h) Jazda na rowerze 7min 33s 1km 100m (06:52/km) (8.74 km/h)	14 Jazda na rowerze 3min 33s 558m (06:22/km) (9.43 km/h) Jazda na rowerze 5min 33s 1km 093m (05:05/km) (11.82 km/h) Jazda na rowerze 10min 46s 2km 199m (04:54/km) (12.25 km/h)	15 Jazda na rowerze 7min 33s 1km 227m (06:09/km) (9.75 km/h) Jazda na rowerze 9min 38s 1km 683m (05:43/km) (10.48 km/h) Jazda na rowerze 12min 25s 2km 234m (05:33/km) (10.80 km/h) Jazda na rowerze 13min 57s 2km 306m (06:03/km) (9.92 km/h) Jazda na rowerze 8min 53s 1km 348m (06:35/km) (9.10 km/h)	16 Jazda na rowerze 10min 16s 2km 218m (04:38/km) (12.96 km/h)	5h 20min 51km 430m (06:14/km) (9.63 km/h)

17 Jazda na rowerze 10min 38s 2km 198m (04:50/km) (12.40 km/h) Jazda na rowerze 18min 31s 2km 480m (07:28/km) (8.04 km/h) Jazda na rowerze 11min 31s 2km 209m (05:13/km) (11.51 km/h) Jazda na rowerze 7min 08s 1km 276m (05:35/km) (10.73 km/h) Jazda na rowerze 9min 46s 1km 369m (07:08/km) (8.41 km/h) Jazda na rowerze 3min 39s 246m (14:50/km) (4.04 km/h) Jazda na rowerze 7min 29s 065m (55:08/km) (0.52 km/h) Jazda na rowerze 14min 44s 830m (17:45/km) (3.38 km/h)	18 Jazda na rowerze 10min 05s 261m (38:38/km) (1.55 km/h) Jazda na rowerze 6min 24s 2km 033m (03:09/km) (19.06 km/h)	19 Jazda na rowerze 7min 43s 041m (08:13/km) (0.32 km/h) Jazda na rowerze 7min 05s 869m (08:09/km) (7.36 km/h) Jazda na rowerze 41min 40s 333m (05:08/km) (0.48 km/h) Jazda na rowerze 10min 06s 1km 936m (05:13/km) (11.50 km/h)	20	21	22	23	2h 46min 16km 146m (10:18/km) (5.82 km/h)

24 Jazda na rowerze 8min 17s 692m (11:58/km) (5.01 km/h)	25	26	27	28	29	1	8min 692m (11:58/km) (5.01 km/h)

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	13h 42min	127km 935m	06:25/km	9.33 km/h
Marsz:	8min	635m	13:10/km	4.55 km/h