Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Trening Pokaż
44min 13s
7km 300m
(06:03/km)
HR:98/161/170
27
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
57min 39s
9km 814m
(05:52/km)
HR:98/165/177
31
icon_0
Trening Pokaż
26min
4km 510m
(05:46/km)
HR:98/168/182
1
icon_
2h 07min
21km 624m
(05:54/km)
98
98
98
 
2
3
4
5
6
7
icon_0
Trening Pokaż
22min 39s
4km 000m
(05:40/km)
HR:85/175/186
8
icon_0
6. BIEG WOŚP „POLICZ ... Pokaż
24min 16s
4km 500m
(05:24/km)
HR:85/167/186
icon_
46min
8km 500m
(05:31/km)
77.5
85
78.0
85 		 
9
10
11
12
13
14
15
icon_0
VII Bieg o Puchar ... Pokaż
26min 20s
5km 000m
(05:16/km)
HR:186
icon_0
XXIX Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 37min 05s
15km 000m
(06:28/km)
HR:130/171/179
icon_
2h 03min
20km 000m
(06:10/km)
130 		 
16
17
18
19
20
21
icon_0
Trening Pokaż
26min 45s
4km 510m
(05:56/km)
HR:87/155/168
22
icon_0
Trening Pokaż
59min 10s
9km 914m
(05:58/km)
HR:90/161/175
icon_
1h 25min
14km 424m
(05:57/km)
87
90 		 
23
24
25
26
27
28
icon_0
VII Bieg Wedla Pokaż
50min 05s
9km 000m
(05:34/km)
HR:89/167/182
29
icon_0
Trening Pokaż
25min 44s
4km 510m
(05:42/km)
HR:156/170
icon_
1h 15min
13km 510m
(05:36/km)
89
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 32min 56km 434m 05:53/km 10.20 km/h