Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1 Bieganie 36min 16s 5km 652m (06:25/km) (9.35 km/h)	2 Bieganie 31min 31s 6km 570m (04:48/km) (12.51 km/h) Jazda na rowerze 3h 28min 34s 43km 598m (04:47/km) (12.54 km/h)	1h 07min 12km 222m (05:32/km) (10.82 km/h) 3h 28min 43km 598m (04:47/km) (12.54 km/h)

3 Bieganie 31min 34s 5km 857m (05:23/km) (11.13 km/h)	4 Bieganie 33min 48s 6km 100m (05:32/km) (10.83 km/h)	5 Bieganie 35min 06s 5km 788m (06:04/km) (9.89 km/h)	6 Bieganie 35min 05s 6km 037m (05:49/km) (10.32 km/h)	7 Jazda na rowerze 1h 55min 09s 19km 927m (05:47/km) (10.38 km/h)	8 Jazda na rowerze 2h 51min 04s 35km 767m (04:47/km) (12.54 km/h)	9	2h 15min 23km 782m (05:41/km) (10.53 km/h) 4h 46min 55km 694m (05:08/km) (11.68 km/h)

10	11	12 Trekking 6h 08min 38s 29km 091m (12:40/km) (4.73 km/h)	13	14 Trekking 4h 59min 23s 22km 231m (13:28/km) (4.46 km/h)	15 Trekking 4h 29min 16s 22km 432m (12:00/km) (5.00 km/h)	16	15h 37min 73km 754m (12:42/km) (4.72 km/h)

17	18	19	20 Bieganie 31min 10s 5km 572m (05:36/km) (10.73 km/h)	21	22 Bieganie 37min 23s 5km 921m (06:19/km) (9.50 km/h)	23 Bieganie 35min 14s 5km 638m (06:15/km) (9.60 km/h)	1h 43min 17km 131m (06:03/km) (9.90 km/h)

24 Bieganie 32min 31s 6km 039m (05:23/km) (11.14 km/h)	25 Bieganie 39min 15s 6km 244m (06:17/km) (9.54 km/h)	26	27 Bieganie 37min 34s 6km 047m (06:13/km) (9.66 km/h)	28	29 Bieganie 33min 13s 6km 036m (05:30/km) (10.90 km/h)	30 Bieganie 29min 13s 5km 807m (05:02/km) (11.93 km/h)	2h 51min 30km 173m (05:41/km) (10.54 km/h)

31 Bieganie 28min 19s 5km 597m (05:04/km) (11.86 km/h)	1 Bieganie 32min 15s 6km 710m (04:48/km) (12.48 km/h)	2 Bieganie 32min 05s 6km 032m (05:19/km) (11.28 km/h)	3 Bieganie 33min 54s 6km 041m (05:37/km) (10.69 km/h)	4 Bieganie 34min 24s 6km 047m (05:41/km) (10.55 km/h)	5 Bieganie 29min 50s 5km 468m (05:27/km) (11.00 km/h)	6 Bieganie 33min 05s 6km 132m (05:24/km) (11.12 km/h)	3h 43min 42km 027m (05:19/km) (11.26 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 27min	88km 905m	05:42/km	10.52 km/h
Jazda na rowerze:	8h 14min	99km 292m	04:58/km	12.04 km/h
Trekking:	15h 37min	73km 754m	12:42/km	4.72 km/h