Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 32min 53s 6km 075m (05:25/km) (11.08 km/h)	30 Bieganie 29min 36s 6km 034m (04:54/km) (12.23 km/h)	1	2 Bieganie 30min 57s 5km 700m (05:26/km) (11.05 km/h)	3 Bieganie 29min 25s 6km 069m (04:51/km) (12.38 km/h)	4 Bieganie 34min 25s 6km 058m (05:41/km) (10.56 km/h)	5 Jazda na rowerze 4h 41min 07s 57km 850m (04:52/km) (12.35 km/h)	2h 37min 29km 936m (05:15/km) (11.42 km/h) 4h 41min 57km 850m (04:51/km) (12.35 km/h)

6 Bieganie 32min 32s 5km 747m (05:40/km) (10.60 km/h)	7 Bieganie 24min 12s 6km 225m (03:53/km) (15.43 km/h)	8 Bieganie 34min 14s 7km 473m (04:35/km) (13.10 km/h)	9	10 Bieganie 30min 32s 5km 835m (05:14/km) (11.47 km/h)	11 Bieganie 31min 04s 6km 038m (05:09/km) (11.66 km/h)	12 Bieganie 32min 6km 040m (05:18/km) (11.32 km/h)	3h 04min 37km 358m (04:56/km) (12.14 km/h)

13	14 Bieganie 33min 11s 6km 057m (05:29/km) (10.95 km/h)	15 Bieganie 34min 10s 6km 039m (05:39/km) (10.61 km/h)	16 Bieganie 32min 45s 6km 054m (05:25/km) (11.09 km/h)	17	18 Bieganie 31min 05s 6km 526m (04:46/km) (12.60 km/h)	19 Bieganie 32min 51s 6km 033m (05:27/km) (11.02 km/h) Jazda na rowerze 2h 15min 38s 38km 801m (03:30/km) (17.16 km/h)	2h 44min 30km 709m (05:20/km) (11.23 km/h) 2h 15min 38km 801m (03:29/km) (17.16 km/h)

20 Jazda na rowerze 36min 06s 6km 038m (05:59/km) (10.04 km/h)	21 Jazda na rowerze 35min 36s 6km 044m (05:53/km) (10.19 km/h)	22 Bieganie 33min 25s 6km 065m (05:31/km) (10.89 km/h)	23 Bieganie 33min 13s 6km 108m (05:26/km) (11.03 km/h)	24	25	26	1h 06min 12km 173m (05:28/km) (10.96 km/h) 1h 11min 12km 082m (05:56/km) (10.11 km/h)

27	28	29	30	31	1 Bieganie 36min 16s 5km 652m (06:25/km) (9.35 km/h)	2 Bieganie 31min 31s 6km 570m (04:48/km) (12.51 km/h) Jazda na rowerze 3h 28min 34s 43km 598m (04:47/km) (12.54 km/h)	1h 07min 12km 222m (05:32/km) (10.82 km/h) 3h 28min 43km 598m (04:47/km) (12.54 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 30min	98km 067m	05:12/km	11.54 km/h
Jazda na rowerze:	8h 08min	108km 733m	04:29/km	13.36 km/h