Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 59s
3km 460m
(06:39/km)
2
3
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 26s
5km 210m
(07:11/km)
4
5
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 47s
3km 280m
(05:07/km)
6
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
42min 16s
6km 000m
(07:03/km)
icon_
1h 59min
17km 950m
(06:39/km)
 
7
8
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
5km 510m
(05:35/km)
9
10
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 03s
4km 190m
(06:42/km)
11
12
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
18min 04s
3km 330m
(05:26/km)
13
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 27s
9km 270m
(05:39/km)
icon_
2h 09min
22km 300m
(05:47/km)
 
14
15
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 55s
4km 060m
(05:24/km)
16
17
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 46s
5km 500m
(07:25/km)
18
19
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 40s
4km 130m
(05:44/km)
20
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 52s
10km 270m
(05:50/km)
icon_
2h 26min
23km 960m
(06:06/km)
 
21
22
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 37s
4km 210m
(05:37/km)
23
24
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 27s
5km 050m
(07:13/km)
25
26
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 10s
4km 270m
(05:54/km)
27
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 51s
12km 210m
(06:47/km)
icon_
2h 48min
25km 740m
(06:31/km)
 
28
29
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 31s
5km 440m
(06:54/km)
30
31
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 32s
4km 240m
(05:33/km)
1
2
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 45s
5km 880m
(05:24/km)
3
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
icon_
1h 32min
15km 560m
(05:57/km)
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 24min 99km 630m 06:15/km 9.58 km/h