Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Rower 1h 06min 47s 37km 439m (01:47/km) (33.64 km/h)	28 Rower 30min 17s 17km 409m (01:44/km) (34.49 km/h)	1	2	3 Rower 1h 20min 05s 46km 094m (01:44/km) (34.53 km/h)	2h 57min 100km 942m (01:45/km) (34.19 km/h)
82.9	83.0	82.9	82.2	82.2		82.5
4	5 Rower 54min 09s 31km 546m (01:43/km) (34.95 km/h)	6 Rower 33min 18s 18km 153m (01:50/km) (32.71 km/h)	7 Bieganie 31min 36s 5km 002m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:152/176	8	9 Rower 1h 20min 59s 45km 862m (01:46/km) (33.98 km/h)	10 Rower 1h 25min 08s 50km 981m (01:40/km) (35.93 km/h)	31min 5km 002m (06:19/km) (9.50 km/h) 4h 13min 146km 542m (01:43/km) (34.68 km/h)
82.3	82.0	80.8	81.4	81.4		81.7
11	12 Rower 1h 05min 39s 33km 295m (01:58/km) (30.43 km/h)	13 Rower 1h 00min 39s 35km 640m (01:42/km) (35.26 km/h)	14	15 Rower 32min 16s 20km 326m (01:35/km) (37.80 km/h)	16 Rower 1h 09min 53s 40km 490m (01:44/km) (34.76 km/h)	17 Rower 1h 50min 33s 50km 484m (02:11/km) (27.40 km/h)	5h 39min 180km 235m (01:52/km) (31.90 km/h)
81.6	81.6	81.3		81.1		81.1
18	19 Rower 1h 01min 25s 36km 242m (01:42/km) (35.41 km/h)	20	21 Rower 34min 55s 20km 209m (01:44/km) (34.73 km/h)	22 Rower 37min 02s 20km 507m (01:48/km) (33.22 km/h)	23 Rower 1h 43min 47s 50km 533m (02:03/km) (29.21 km/h)	24 Rower 48min 58s 23km 224m (02:07/km) (28.46 km/h)	4h 46min 150km 715m (01:53/km) (31.61 km/h)
80.5	80.1	80.0	80.1	79.5
25	26 Rower 29min 56s 17km 704m (01:41/km) (35.49 km/h)	27 Rower 1h 16min 28s 45km 203m (01:41/km) (35.47 km/h)	28	29 Rower 45min 36s 13km 778m (03:19/km) (18.13 km/h)	30 Rower 2h 20min 42s 50km 525m (02:47/km) (21.55 km/h)	31 Rower 1h 25min 51s 21km 136m (04:04/km) (14.77 km/h) Rower 10min 42s 5km 019m (02:08/km) (28.14 km/h) Rower 1h 18min 51s 17km 926m (04:24/km) (13.64 km/h)	7h 48min 171km 291m (02:43/km) (21.96 km/h)
79.9	80.6	80.3	79.4

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31min	5km 002m	06:19/km	9.50 km/h
Rower:	23h 46min	694km 877m	02:03/km	29.22 km/h