Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 06s
3km 625m
(06:06/km)
4
icon_6203
Rower Pokaż
59min 59s
16km 484m
(03:38/km)
icon_
22min
3km 625m
(06:05/km)
icon_
59min
16km 484m
(03:38/km)
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 30s
3km 233m
(05:25/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 56s
5km 012m
(04:58/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 03s
2km 587m
(05:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 39s
2km 023m
(05:16/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 36s
7km 419m
(05:20/km)
icon_
1h 46min
20km 274m
(05:16/km)
82.6
82.3
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 29s
3km 019m
(04:48/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 57s
4km 841m
(04:57/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 21s
2km 621m
(04:43/km)
18
icon_0
Półmaraton Gliwicki - bieg ... Pokaż
48min 10s
10km 000m
(04:49/km)
icon_
1h 38min
20km 481m
(04:49/km)
82.4
82.7
82.7
83.7
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 58s
4km 203m
(05:28/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 34s
3km 490m
(05:19/km)
HR:152/170
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 05s
7km 024m
(05:25/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 11s
4km 802m
(05:02/km)
HR:148/166
icon_
1h 43min
19km 519m
(05:19/km)
83.2
82.8
82.8
83.2
  
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 43s
3km 360m
(05:34/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 43s
7km 014m
(05:40/km)
HR:155/173
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 27s
5km 009m
(05:05/km)
HR:158/174
1
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 27s
10km 016m
(05:20/km)
HR:157/169
icon_
2h 17min
25km 399m
(05:24/km)
82.2
81.8
81.8
  

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 55min 79km 282m 05:14/km 11.45 km/h
Rower: 59min 16km 484m 03:38/km 16.49 km/h