Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1h 10min
10km 500m
(06:40/km)
icon_
1h 10min
10km 500m
(06:40/km)
1h 00min
Powt:2
Powt:1
1h 00min
Powt:1
Powt:1
1h 09min
11km 100m
(06:13/km)
1h 00min
Powt:2
Powt:1
51min 30s
9km 000m
(05:43/km)
icon_
2h 00min
20km 100m
(05:59/km)
icon_
3h 00min
icon_
Powt: 5
icon_
Powt: 3
1h 00min
4h 02min 58s
14km 129m
(17:12/km)
2h 18min 59s
11km 661m
(11:55/km)
Plan:
Bieg
za tydzien ...
icon_
1h 00min
icon_
6h 21min
25km 790m
(14:48/km)
1
2
3
4
42min 14s
7km 005m
(06:02/km)
5
19min 57s
3km 084m
(06:28/km)
icon_
1h 02min
10km 089m
(06:09/km)

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 10min 30km 600m 06:13/km 9.64 km/h
Corss: 4h 00min 0km 000m
ABS: Powtórzeń: 5
Plank: Powtórzeń: 3
Spacer: 6h 21min 25km 790m 14:48/km 4.05 km/h