Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_129091
Pływanie Pokaż
47min
1km 850m
(25:24/km)
icon_0
E 80' Pokaż
1h 19min 45s
14km 552m
(05:29/km)
27
28
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 100m
(36:22/km)
29
30
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E 60' Pokaż
58min 57s
10km 942m
(05:23/km)
1
icon_966
WP 75' Pokaż
1h 20min
2
icon_129091
Pływanie Pokaż
50min
1km 850m
(27:02/km)
icon_
2h 18min
25km 494m
(05:26/km)
icon_
2h 17min
4km 800m
(28:32/km)
icon_
30min
icon_
3h 20min
87.9
 
3
icon_0
E 85' Pokaż
1h 24min 59s
15km 534m
(05:28/km)
4
5
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 400m
(32:09/km)
6
icon_0
E 55' + 11 ... Pokaż
1h 08min 27s
12km 225m
(05:36/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
15min
7
icon_0
E 55' (w tym ... Pokaż
54min 06s
10km 050m
(05:23/km)
8
icon_129091
Pływanie -TEST na 400m Pokaż
50min
1km 550m
(32:15/km)
9
icon_966
WP 80' Pokaż
1h 25min
icon_
3h 27min
37km 809m
(05:29/km)
icon_
2h 25min
icon_
1h 35min
2km 950m
(32:12/km)
icon_
15min
87.5
87.6
 
10
icon_129091
Pływanie Pokaż
47min
1km 350m
(34:49/km)
icon_0
LR 90' Pokaż
1h 30min 25s
16km 379m
(05:31/km)
11
12
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
38min
1km 000m
(38:00/km)
13
icon_0
E 55' + 10 ... Pokaż
1h 06min 55s
12km 032m
(05:34/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
16min
14
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E 55' (w tym ... Pokaż
54min 17s
10km 051m
(05:24/km)
15
icon_129091
Pływanie Pokaż
50min
1km 700m
(29:25/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
15min
16
icon_
3h 31min
38km 462m
(05:30/km)
icon_
2h 15min
4km 050m
(33:20/km)
icon_
3h 30min
icon_
48min
87.5
 
17
icon_129091
Pływanie Pokaż
40min
1km 300m
(30:46/km)
icon_0
LR 95' Pokaż
1h 35min 08s
17km 130m
(05:33/km)
18
19
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie + Piłka wodna Pokaż
45min
350m
(08:34/km)
20
icon_0
E 20' + 2 ... Pokaż
1h 05min 21s
11km 684m
(05:36/km)
21
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E 50' Pokaż
50min 02s
9km 215m
(05:26/km)
22
icon_129091
Pływanie Pokaż
54min
1km 950m
(27:42/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
17min
23
icon_966
WP 85' Pokaż
1h 30min
icon_
3h 30min
38km 029m
(05:32/km)
icon_
2h 19min
3km 600m
(38:36/km)
icon_
35min
icon_
3h 30min
89.2
 
24
icon_0
Kros P Pokaż
1h 02min 18s
10km 356m
(06:01/km)
25
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
26
icon_129091
Pływanie Pokaż
57min
2km 000m
(28:30/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
17min
27
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
icon_0
E 55' + 10 ... Pokaż
1h 07min 59s
11km 972m
(05:41/km)
28
icon_0
E 55' Pokaż
56min 25s
10km 039m
(05:37/km)
29
icon_129091
Pływanie Pokaż
1h 30min
2km 850m
(31:35/km)
30
icon_
3h 06min
32km 367m
(05:46/km)
icon_
3h 00min
icon_
2h 27min
4km 850m
(30:18/km)
icon_
34min
 
31
icon_966
WP 55' Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Kros A Pokaż
55min 08s
10km 247m
(05:23/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
16min
2
icon_966
Sweet Spot (3x8', p.4') Pokaż
1h 00min
icon_129091
Pływanie Pokaż
45min
1km 050m
(42:51/km)
3
icon_0
E 20' + 2 ... Pokaż
1h 04min 56s
11km 722m
(05:32/km)
4
icon_0
E 55' Pokaż
56min 51s
10km 066m
(05:39/km)
5
icon_129091
Pływanie Pokaż
52min
1km 650m
(31:31/km)
icon_90657
Gimnastyka siłowa Pokaż
16min
6
icon_
2h 56min
32km 035m
(05:31/km)
icon_
3h 30min
icon_
49min
icon_
1h 37min
2km 700m
(35:55/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 36min 146km 667m 05:33/km 10.78 km/h
Pływanie: 9h 26min 17km 300m 32:43/km 1.83 km/h
Gimnastyka siłowa: 2h 12min 0km 000m
Rower: 14h 45min 0km 000m