Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 13s
1km 900m
(10:07/km)
icon_0
Bieganie Interwał Pokaż
10min 40s
1km 940m
(05:30/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 44s
10km 160m
(06:22/km)
4
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
47min 22s
14km 120m
(03:21/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
40min 44s
12km 470m
(03:16/km)
5
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
53min 24s
15km 010m
(03:33/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
37min 57s
12km 330m
(03:05/km)
6
icon_0
parkrun Poznan # 122 ... Pokaż
43min 48s
5km 000m
(08:46/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
15min 43s
4km 670m
(03:22/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
10min 16s
3km 140m
(03:16/km)
7
icon_
2h 18min
19km 000m
(07:17/km)
icon_
3h 25min
61km 740m
(03:19/km)
 
8
9
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
41min 52s
12km 590m
(03:20/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
41min 48s
12km 440m
(03:22/km)
10
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
43min 29s
12km 570m
(03:28/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
41min 52s
12km 430m
(03:22/km)
11
12
13
14
icon_
2h 49min
50km 030m
(03:22/km)
 
15
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
40min 15s
12km 550m
(03:12/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
40min 51s
13km 040m
(03:08/km)
16
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
39min 40s
13km 010m
(03:03/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
37min 46s
12km 770m
(02:57/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
2min 42s
17
18
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
48min 39s
15km 290m
(03:11/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
43min 36s
13km 230m
(03:18/km)
19
20
21
icon_
4h 13min
79km 890m
(03:08/km)
 
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 19s
11km 510m
(06:17/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 58s
10km 000m
(05:48/km)
27
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
10min 27s
2km 950m
(03:33/km)
icon_0
parkrun Poznan # 125 ... Pokaż
25min 45s
4km 930m
(05:13/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
10min 34s
3km 130m
(03:23/km)
28
icon_
2h 36min
26km 440m
(05:54/km)
icon_
21min
6km 080m
(03:27/km)
 
29
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
42min 11s
13km 000m
(03:15/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
44min 17s
13km 110m
(03:23/km)
30
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
42min 12s
13km 170m
(03:12/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
38min 08s
13km 040m
(02:55/km)
31
icon_0
Siódemka na początek i ... Pokaż
44min 02s
7km 120m
(06:11/km)
1
icon_0
III Bieg Noworoczny Poznań ... Pokaż
45min 37s
7km 440m
(06:08/km)
2
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
50min 37s
15km 410m
(03:17/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
51min 45s
16km 150m
(03:12/km)
3
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
11min 32s
2km 650m
(04:21/km)
icon_0
parkrun Poznan # 126 ... Pokaż
25min 46s
5km 000m
(05:09/km)
icon_36809
Jazda na rowerze Pokaż
14min 29s
4km 360m
(03:19/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 26min 06s
22km 080m
(06:37/km)
icon_36815
MORSOWANIE Pokaż
2min
icon_
4h 21min
41km 640m
(06:16/km)
icon_
4h 55min
90km 890m
(03:14/km)
icon_
2min
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 38min 52km 560m 06:26/km 9.32 km/h
Jazda na rowerze: 13h 35min 250km 060m 03:15/km 18.45 km/h
Inna aktywność: 0km 000m