Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie 1h 14min 45s 14km 520m (05:09/km) (11.65 km/h)	26 Bieganie 1h 02min 10km 820m (05:44/km) (10.47 km/h)	27 Bieganie 1h 15min 23s 13km 170m (05:43/km) (10.48 km/h)	28	29 Bieganie 36min 22s 6km 520m (05:35/km) (10.76 km/h)	1 Bieganie 1h 25min 21s 16km 340m (05:13/km) (11.49 km/h)	5h 33min 61km 370m (05:26/km) (11.03 km/h)

2 Bieganie 1h 14min 34s 13km 890m (05:22/km) (11.18 km/h)	3 Bieganie 1h 14min 11km 500m (06:26/km) (9.32 km/h)	4	5 Bieganie 1h 16min 44s 15km 380m (04:59/km) (12.03 km/h)	6 Bieganie 56min 24s 10km 480m (05:23/km) (11.15 km/h)	7 Bieganie 1h 07min 07s 12km 890m (05:12/km) (11.52 km/h)	8 Bieganie 54min 49s 10km 650m (05:09/km) (11.66 km/h)	6h 43min 74km 790m (05:23/km) (11.12 km/h)

9	10 Bieganie 30min 6km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	11 Bieganie 1h 12min 08s 14km 070m (05:08/km) (11.70 km/h)	12 Bieganie 55min 07s 10km 500m (05:15/km) (11.43 km/h)	13 Bieganie 56min 29s 11km 280m (05:00/km) (11.98 km/h)	14	15 Bieganie 1h 01min 15s 13km 040m (04:42/km) (12.77 km/h)	4h 35min 54km 890m (05:00/km) (11.98 km/h)

16 Bieganie 51min 29s 9km 730m (05:17/km) (11.34 km/h)	17 Bieganie 1h 06min 13s 14km 020m (04:43/km) (12.70 km/h)	18 Bieganie 57min 43s 10km 580m (05:27/km) (11.00 km/h)	19	20 Bieganie 47min 25s 8km 110m (05:51/km) (10.26 km/h)	21 Bieganie 1h 06min 59s 12km 470m (05:22/km) (11.17 km/h)	22	4h 49min 54km 910m (05:16/km) (11.37 km/h)

23 Bieganie 1h 14min 35s 14km 970m (04:59/km) (12.04 km/h)	24 Bieganie 50min 32s 9km 160m (05:31/km) (10.88 km/h)	25 Bieganie 1h 05min 19s 13km 010m (05:01/km) (11.95 km/h)	26 Bieganie 1h 01min 17s 12km 630m (04:51/km) (12.37 km/h)	27	28 Bieganie 1h 13min 22s 14km 240m (05:09/km) (11.65 km/h)	29	5h 25min 64km 010m (05:04/km) (11.81 km/h)

30 Bieganie 56min 25s 10km 590m (05:20/km) (11.26 km/h)	31	1	2 Bieganie 1h 05min 36s 12km 750m (05:09/km) (11.66 km/h)	3	4 Bieganie 1h 00min 35s 11km 000m (05:30/km) (10.89 km/h)	5 Bieganie 52min 16s 10km 910m (04:47/km) (12.52 km/h)	3h 54min 45km 250m (05:11/km) (11.56 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 55min	275km 530m	05:12/km	11.52 km/h