Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	1	2

3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-04", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:20:00", "effort": null, "id": 96676, "pace": null} Bieg 20min Aktywności: Marszobieg 20min	5	6 Stacjonarny 45min	7	8	9 Marszobieg 30min	50min 0km 000m 45min

10	11 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-11", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Rower", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 96679, "pace": null} Rower 1h 00min Aktywności: Stacjonarny 1h 00min	12 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-12", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Masaz", "duration": null, "effort": null, "id": 96671, "pace": null} Masaz	13 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-13", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:30:00", "effort": null, "id": 96680, "pace": null} Bieg 30min	14	15	16 Bieganie 30min	30min 0km 000m 1h 00min

17 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-17", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Rower", "duration": "0:45:00", "effort": null, "id": 96681, "pace": null} Rower 45min	18 Stacjonarny 45min	19	20 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-20", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:40:00", "effort": null, "id": 96682, "pace": null} Bieg 40min Aktywności: Bieganie 40min	21	22	23 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-23", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Rower", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 96683, "pace": null} Rower 1h 00min	40min 0km 000m 45min

24 Stacjonarny 1h 00min	25 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-25", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:40:00", "effort": null, "id": 96684, "pace": null} Bieg 40min	26	27 Bieganie 40min	28 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-28", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Rower", "duration": "0:45:00", "effort": null, "id": 96685, "pace": null} Rower 45min	29	30 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-05-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:50:00", "effort": null, "id": 96686, "pace": null} Bieg 50min Aktywności: Stacjonarny 1h 00min	40min 0km 000m 2h 00min

31	1 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-06-01", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "0:50:00", "effort": null, "id": 96826, "pace": null} Bieg 50min Aktywności: Bieganie 50min	2	3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-06-04", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower", "duration": "0:45:00", "effort": null, "id": 96827, "pace": null} Rower 45min Aktywności: Stacjonarny 45min	5	6 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-06-06", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 96828, "pace": null} Bieg 1h 00min Aktywności: Bieg 1h 00min	1h 50min 0km 000m 45min

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 40min	0km 000m
rower:	4h 30min	0km 000m