Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 2h 28min 05s 11km 759m (12:36/km) (4.76 km/h)	29 Bieganie 2h 11min 02s 11km 273m (11:37/km) (5.16 km/h)	30 Bieganie 35min 48s 2km 620m (13:40/km) (4.39 km/h) Bieganie 13min 07s 992m (13:13/km) (4.54 km/h) Bieganie 1min 39s 005m (30:00/km) (0.18 km/h) Bieganie 2h 10min 02s 11km 811m (11:01/km) (5.45 km/h)	31 Bieganie 52min 18s 2km 656m (19:41/km) (3.05 km/h) Bieganie 2h 10min 34s 11km 629m (11:14/km) (5.34 km/h)	1 Bieganie 2h 03min 09s 10km 511m (11:43/km) (5.12 km/h)	2	3 Bieganie 2h 45min 12km 462m (13:14/km) (4.53 km/h)	15h 30min 75km 718m (12:17/km) (4.88 km/h)

4 Bieganie 2h 15min 01s 11km 704m (11:32/km) (5.20 km/h)	5 Bieganie 2h 15min 14s 11km 712m (11:33/km) (5.20 km/h)	6 Bieganie 30min 08s 2km 057m (14:39/km) (4.10 km/h) Bieganie 2h 16min 03s 11km 998m (11:20/km) (5.29 km/h)	7 Bieganie 25min 50s 1km 680m (15:23/km) (3.90 km/h) Bieganie 2h 17min 59s 11km 669m (11:49/km) (5.07 km/h)	8 Bieganie 2h 17min 26s 11km 984m (11:28/km) (5.23 km/h)	9	10 Bieganie 2h 45min 40s 11km 985m (13:49/km) (4.34 km/h)	15h 03min 74km 789m (12:04/km) (4.97 km/h)

11 Bieganie 2h 20min 08s 12km 390m (11:19/km) (5.30 km/h)	12 Bieganie 2h 17min 29s 12km 101m (11:22/km) (5.28 km/h)	13 Bieganie 2h 11min 12s 11km 622m (11:17/km) (5.31 km/h)	14 Bieganie 50min 39s 2km 321m (21:49/km) (2.75 km/h) Bieganie 2h 13min 45s 11km 978m (11:10/km) (5.37 km/h)	15 Bieganie 37min 03s 3km 716m (09:58/km) (6.02 km/h) Bieganie 1h 13min 04s 5km 859m (12:28/km) (4.81 km/h)	16 Bieganie 1h 42min 40s 8km 127m (12:38/km) (4.75 km/h)	17 Bieganie 1h 25min 46s 7km 440m (11:32/km) (5.20 km/h)	14h 51min 75km 554m (11:48/km) (5.08 km/h)

18 Bieganie 2h 15min 37s 8km 987m (15:05/km) (3.98 km/h)	19 Bieganie 2h 12min 14s 11km 769m (11:14/km) (5.34 km/h)	20 Bieganie 2h 11min 03s 11km 860m (11:03/km) (5.43 km/h)	21 Bieganie 25min 38s 2km 021m (12:41/km) (4.73 km/h) Bieganie 2h 12min 04s 12km 079m (10:56/km) (5.49 km/h)	22 Bieganie 2h 12min 22s 11km 469m (11:32/km) (5.20 km/h)	23	24 Bieganie 2h 39min 25s 11km 900m (13:24/km) (4.48 km/h)	14h 08min 70km 085m (12:06/km) (4.96 km/h)

25 Bieganie 2h 15min 55s 11km 982m (11:21/km) (5.29 km/h)	26 Bieganie 2h 16min 04s 11km 937m (11:24/km) (5.26 km/h)	27 Bieganie 2h 14min 32s 12km 255m (10:59/km) (5.47 km/h)	28 Bieganie 27min 15s 2km 211m (12:19/km) (4.87 km/h) Bieganie 23min 58s 2km 351m (10:12/km) (5.89 km/h) Bieganie 2h 16min 19s 12km 111m (11:15/km) (5.33 km/h)	29 Bieganie 2h 16min 32s 12km 411m (11:00/km) (5.45 km/h)	30	1 Bieganie 2h 38min 28s 12km 314m (12:52/km) (4.66 km/h)	14h 49min 77km 572m (11:27/km) (5.24 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	61h 02min	308km 659m	11:51/km	5.06 km/h