Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 49min 50s 4km 047m (12:19/km) (4.87 km/h) Bieganie 2h 10min 39s 12km 174m (10:44/km) (5.59 km/h)	1 Bieganie 2h 18min 08s 12km 642m (10:56/km) (5.49 km/h)	2 Bieganie 2h 22min 55s 13km 043m (10:57/km) (5.48 km/h)	3 Bieganie 2h 12min 42s 12km 564m (10:34/km) (5.68 km/h)	4 Bieganie 1h 09min 28s 3km 638m (19:06/km) (3.14 km/h) Bieganie 2h 17min 05s 12km 304m (11:08/km) (5.39 km/h)	5	6 Bieganie 2h 14min 23s 12km 886m (10:26/km) (5.75 km/h)	15h 35min 83km 298m (11:13/km) (5.34 km/h)

7 Bieganie 2h 15min 09s 13km 112m (10:18/km) (5.82 km/h)	8 Bieganie 2h 10min 38s 12km 230m (10:41/km) (5.62 km/h)	9 Bieganie 2h 10min 32s 12km 323m (10:36/km) (5.66 km/h)	10 Bieganie 2h 05min 01s 12km 074m (10:21/km) (5.79 km/h)	11 Bieganie 20min 15s 2km 010m (10:04/km) (5.96 km/h) Bieganie 31min 39s 2km 250m (14:04/km) (4.27 km/h) Bieganie 27min 44s 2km 002m (13:51/km) (4.33 km/h) Bieganie 1h 51min 20s 10km 952m (10:10/km) (5.90 km/h) Bieganie 10s 010m (16:40/km) (3.60 km/h) Bieganie 20min 44s 1km 864m (11:07/km) (5.39 km/h)	12	13 Bieganie 2h 07min 38s 12km 081m (10:34/km) (5.68 km/h)	14h 20min 80km 908m (10:38/km) (5.64 km/h)

14 Bieganie 1h 03min 12s 2km 757m (22:55/km) (2.62 km/h) Bieganie 2h 07min 52s 12km 361m (10:21/km) (5.80 km/h)	15 Bieganie 2h 08min 31s 12km 340m (10:25/km) (5.76 km/h)	16 Bieganie 2h 08min 23s 12km 148m (10:34/km) (5.68 km/h)	17 Bieganie 2h 13min 04s 11km 985m (11:06/km) (5.40 km/h)	18 Bieganie 1h 05min 01s 3km 646m (17:50/km) (3.36 km/h) Bieganie 2h 04min 12km 180m (10:11/km) (5.89 km/h)	19	20 Bieganie 2h 06min 10s 12km 662m (09:58/km) (6.02 km/h)	14h 56min 80km 079m (11:11/km) (5.36 km/h)

21 Bieganie 2h 08min 49s 12km 178m (10:35/km) (5.67 km/h)	22 Bieganie 2h 08min 54s 12km 231m (10:32/km) (5.69 km/h)	23 Bieganie 2h 08min 29s 12km 390m (10:22/km) (5.79 km/h)	24 Bieganie 2h 16min 17s 12km 297m (11:05/km) (5.41 km/h)	25 Bieganie 2h 09min 03s 12km 066m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 1h 05min 09s 4km 294m (15:10/km) (3.95 km/h)	26	27	11h 56min 65km 456m (10:56/km) (5.48 km/h)

28 Bieganie 1h 05min 49s 3km 746m (17:34/km) (3.41 km/h) Bieganie 2h 16min 33s 12km 974m (10:31/km) (5.70 km/h)	29 Bieganie 1h 26min 54s 3km 222m (26:58/km) (2.22 km/h) Bieganie 2h 13min 01s 12km 273m (10:50/km) (5.54 km/h)	30 Bieganie 34min 48s 3km 331m (10:27/km) (5.74 km/h) Bieganie 2h 16min 47s 13km 223m (10:21/km) (5.80 km/h)	1 Bieganie 1h 26min 17s 8km 455m (10:12/km) (5.88 km/h) Bieganie 1h 20min 31s 6km 733m (11:58/km) (5.02 km/h)	2 Bieganie 59min 53s 4km 390m (13:38/km) (4.40 km/h) Bieganie 1h 20min 07s 4km 563m (17:33/km) (3.42 km/h) Bieganie 1h 01min 33s 4km 167m (14:46/km) (4.06 km/h) Bieganie 2h 11min 44s 12km 590m (10:28/km) (5.73 km/h)	3	4 Bieganie 2h 09min 08s 12km 149m (10:38/km) (5.64 km/h)	20h 23min 101km 816m (12:00/km) (4.99 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	63h 42min	342km 289m	11:10/km	5.37 km/h