Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 2h 10min 37s 12km 419m (10:31/km) (5.70 km/h)	29 Bieganie 1h 56min 28s 11km 517m (10:07/km) (5.93 km/h)	30 Bieganie 2h 03min 19s 11km 848m (10:24/km) (5.76 km/h)	31 Bieganie 1h 53min 52s 11km 214m (10:09/km) (5.91 km/h)	1 Bieganie 1h 52min 23s 10km 920m (10:17/km) (5.83 km/h)	2 Bieganie 2h 04min 19s 12km 075m (10:18/km) (5.83 km/h)	3 Bieganie 2h 04min 18s 11km 496m (10:49/km) (5.55 km/h)	14h 05min 81km 489m (10:22/km) (5.78 km/h)

4 Bieganie 2h 05min 46s 11km 634m (10:49/km) (5.55 km/h)	5 Bieganie 1h 34min 18s 8km 959m (10:32/km) (5.70 km/h)	6 Bieganie 1h 59min 43s 11km 290m (10:36/km) (5.66 km/h)	7 Bieganie 2h 11min 47s 11km 779m (11:11/km) (5.36 km/h)	8 Bieganie 2h 10min 09s 11km 963m (10:53/km) (5.52 km/h)	9	10 Bieganie 1h 56min 03s 10km 712m (10:50/km) (5.54 km/h)	11h 57min 66km 337m (10:49/km) (5.55 km/h)

11 Bieganie 48min 04s 3km 597m (13:22/km) (4.49 km/h) Bieganie 2h 11min 28s 11km 825m (11:07/km) (5.40 km/h)	12 Bieganie 2h 10min 16s 11km 929m (10:55/km) (5.49 km/h)	13 Bieganie 2h 12min 02s 11km 682m (11:18/km) (5.31 km/h)	14 Bieganie 2h 05min 08s 9km 936m (12:36/km) (4.76 km/h)	15 Bieganie 2h 01min 32s 10km 300m (11:48/km) (5.09 km/h)	16	17 Bieganie 2h 10min 16s 10km 479m (12:26/km) (4.83 km/h)	13h 38min 69km 748m (11:44/km) (5.11 km/h)

18 Bieganie 2h 12min 04s 11km 323m (11:40/km) (5.14 km/h)	19 Bieganie 2h 22min 59s 12km 237m (11:41/km) (5.14 km/h)	20 Bieganie 2h 13min 39s 10km 925m (12:14/km) (4.90 km/h)	21 Bieganie 2h 12min 03s 12km 134m (10:53/km) (5.51 km/h)	22 Bieganie 51min 44s 2km 687m (19:15/km) (3.12 km/h) Bieganie 2h 07min 20s 12km 168m (10:28/km) (5.73 km/h)	23	24 Bieganie 2h 12min 56s 11km 096m (11:59/km) (5.01 km/h)	14h 12min 72km 570m (11:45/km) (5.11 km/h)

25 Bieganie 2h 12min 54s 12km 039m (11:02/km) (5.44 km/h)	26 Bieganie 2h 16min 46s 13km 038m (10:29/km) (5.72 km/h)	27 Bieganie 2h 27min 56s 13km 009m (11:22/km) (5.28 km/h)	28 Bieganie 2h 17min 01s 12km 469m (10:59/km) (5.46 km/h)	29 Bieganie 2h 20min 29s 13km 021m (10:47/km) (5.56 km/h)	30	31 Bieganie 2h 04min 02s 11km 255m (11:01/km) (5.44 km/h)	13h 39min 74km 831m (10:56/km) (5.48 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	59h 29min	317km 977m	11:13/km	5.35 km/h