| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2025 | Czerwiec 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
16km 000m
10km - po
...
Bieg
1h 00min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
PÓŁMARATON
...
|
 196km 285m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
7km - po o
...
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 15min
50 min spo
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
8km - po o
...
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
2h 30min
150 min sp
...
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
7km - po o
...
Bieg
1h 00min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min, w
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
8km - po o
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
8km - po o
...
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Bieg
1h 00min
20 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
20km 000m
20km - roz
...
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
180 min sp
...
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - po o
...
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
8km - po o
...
Bieg
1h 15min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
100 min, w
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 106km 090m |
