Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2 Bieganie 1h 04min 29s 12km 157m (05:18/km) (11.31 km/h) Bieganie 9min 59s 2km 183m (04:34/km) (13.12 km/h)	3 Bieganie 24min 58s 5km 148m (04:51/km) (12.37 km/h)	4 Bieganie 1h 13min 08s 13km 128m (05:34/km) (10.77 km/h)	5	6 Bieganie 1h 15min 58s 14km 878m (05:06/km) (11.75 km/h)	4h 08min 47km 494m (05:13/km) (11.47 km/h)

7 Bieganie 59min 39s 12km 175m (04:54/km) (12.25 km/h)	8	9 Bieganie 1h 03min 57s 12km 160m (05:16/km) (11.41 km/h)	10	11 Bieganie 26min 27s 5km 105m (05:11/km) (11.58 km/h)	12 Bieganie 21min 53s 5km 000m (04:23/km) (13.71 km/h)	13	2h 51min 34km 440m (04:59/km) (12.02 km/h)

14 Bieganie 1h 03min 20s 12km 148m (05:13/km) (11.51 km/h)	15	16 Bieganie 1h 07min 13s 12km 195m (05:31/km) (10.89 km/h)	17	18	19	20	2h 10min 24km 343m (05:21/km) (11.19 km/h)

21	22	23	24	25	26 Wydarzenie 9. Kwidzyński Bieg Papiernika 10km 000m 00:49:25	27

28	29	30	31	1	2	3 Wydarzenie X Bieg Piekarczyka 10km 000m 00:47:51

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 11min	106km 277m	05:11/km	11.57 km/h