Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1

2	3 Bieganie 21min 31s 4km 143m (05:12/km) (11.55 km/h)	4	5 Bieganie 25min 26s 5km 260m (04:50/km) (12.41 km/h)	6 Bieganie 53min 15s 10km 736m (04:58/km) (12.10 km/h)	7	8	1h 40min 20km 139m (04:58/km) (12.06 km/h)

9	10 Bieganie 42min 42s 8km 364m (05:06/km) (11.75 km/h)	11 Bieganie 47min 43s 9km 121m (05:14/km) (11.47 km/h)	12	13	14	15 Bieganie 31min 26s 5km 097m (06:10/km) (9.73 km/h)	2h 01min 22km 582m (05:23/km) (11.12 km/h)

16	17 Bieganie 24min 37s 5km 025m (04:54/km) (12.25 km/h)	18 Bieganie 25min 39s 5km 099m (05:02/km) (11.93 km/h)	19	20	21	22 Bieganie 30min 01s 5km 268m (05:42/km) (10.53 km/h)	1h 20min 15km 392m (05:12/km) (11.50 km/h)

23 Bieganie 55min 53s 10km 246m (05:27/km) (11.00 km/h)	24 Bieganie 49min 05s 10km 074m (04:52/km) (12.31 km/h)	25	26 Bieganie 25min 48s 5km 266m (04:54/km) (12.25 km/h)	27	28 Bieganie 59min 32s 11km 203m (05:19/km) (11.29 km/h)	29 Bieganie 1h 04min 40s 12km 177m (05:19/km) (11.30 km/h)	4h 14min 48km 966m (05:12/km) (11.52 km/h)

30	1	2 Bieganie 1h 04min 29s 12km 157m (05:18/km) (11.31 km/h) Bieganie 9min 59s 2km 183m (04:34/km) (13.12 km/h)	3 Bieganie 24min 58s 5km 148m (04:51/km) (12.37 km/h)	4 Bieganie 1h 13min 08s 13km 128m (05:34/km) (10.77 km/h)	5	6 Bieganie 1h 15min 58s 14km 878m (05:06/km) (11.75 km/h)	4h 08min 47km 494m (05:13/km) (11.47 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 17min	107km 079m	05:12/km	11.53 km/h