Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8 Bieganie 1h 02min 40s 12km 181m (05:09/km) (11.66 km/h)	9	10 Bieganie 1h 00min 40s 12km 206m (04:58/km) (12.07 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 28min 07s 5km 435m (05:10/km) (11.60 km/h) Wydarzenie Wośp 5km 000m 00:20:16	2h 31min 29km 822m (05:04/km) (11.81 km/h)

15	16 Bieganie 1h 00min 13s 12km 142m (04:58/km) (12.10 km/h)	17	18 Bieganie 57min 53s 12km 144m (04:46/km) (12.59 km/h)	19	20 Bieganie 1h 45min 06s 17km 288m (06:05/km) (9.87 km/h)	21	3h 43min 41km 574m (05:22/km) (11.18 km/h)

22	23 Bieganie 59min 47s 12km 151m (04:55/km) (12.20 km/h)	24	25	26 Bieganie 23min 32s 5km 019m (04:41/km) (12.80 km/h)	27	28 Bieganie 30min 20s 5km 279m (05:45/km) (10.44 km/h)	1h 53min 22km 449m (05:03/km) (11.85 km/h)

29	30	31	1 Bieganie 1h 00min 09s 12km 153m (04:57/km) (12.12 km/h)	2	3	4	1h 00min 12km 153m (04:56/km) (12.12 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 08min	93km 845m	05:12/km	11.53 km/h
Jazda na rolkach:		0km 000m