Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
Plan:
OBW1 30'
30min
06:30/km
RT 8x 30/60"
30s
80%
30sek inte ...
4
5
Plan:
OBW1 30'
30min
06:30/km
ZB 8x 2'/2
05:15/km
2 minuty ż ...
6
7
Plan:
OBW1 2x 30' / ...
30min
06:30/km
30 min bie ...
8
 
9
10
Plan:
OBW1 40'
40min
06:30/km
RT 8x 30/60"
30s
80%
30sek inte ...
Aktywności:
11
12
Plan:
OBW1 35'
35min
06:30/km
SB (podbiegi)
2s/4p
Aktywności:
13
14
Plan:
OBW1 20' + 5 ...
20min
06:30/km
BC2 30'
30min
05:20/km
Aktywności:
15
Plan:
OBW1 45'
45min
06:30/km
icon_
1h 55min
0km 000m
 
16
17
Plan:
OBW1 40'
40min
06:30/km
RT 8x 40/80"
30s
80%
30sek inte ...
Aktywności:
18
19
Plan:
OBW1 50'
40min
06:30/km
Aktywności:
icon_0
OBW1 50' Pokaż
40min
20
21
Plan:
OBW1 2x 35' / ...
30min
06:30/km
30 min bie ...
Aktywności:
22
Plan:
OBW1 20'
20min
06:30/km
ZB 6x 5'/3
05:15/km
2 minuty ż ...
icon_
2h 20min
0km 000m
 
23
24
Plan:
OBW1 30'
30min
06:30/km
SB (podbiegi)
2s/4p
Aktywności:
icon_0
OBW1 30' Pokaż
30min
25
26
Plan:
OBW1 10' + 5min ...
30min
06:30/km
BC2 40'
40min
05:20/km
27
28
Plan:
OBW1 30'
30min
06:30/km
RT 8x 30/60"
30s
80%
30sek inte ...
1
Plan:
OBW1 55'
55min
06:30/km
icon_
30min
0km 000m
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 46min 0km 000m