Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	1	2	3	4	5

6	7	8	9	10	11	12

13 Plan: LT 6km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	14 Plan: S 400m 04:30/km 4:34 - 4:2 ... 4:34 - 4:23 12 x 400	15	16 Plan: TM 8km 000m 05:00/km	17 Plan: LT 6km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	18 Plan: LT 13km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	19 Plan: LT 13km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15

20 Plan: LT 6km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	21 Plan: S 600m 04:30/km 4:34 - 4:2 ... 4:34 - 4:23 8 x 600	22	23 Plan: TM 8km 000m 05:00/km	24 Plan: LT 6km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	25 Plan: LT 10km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	26 Plan: BD 16km 000m

27 Plan: LT 10km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	28 Plan: S 800m 04:30/km 4:34 - 4:2 ... 4:34 - 4:23 6 x 800	29	30 Plan: TM 8km 000m 05:00/km	31 Plan: LT 8km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	1 Plan: LT 10km 000m 05:50/km Tempo 5:40 ... Tempo 5:40 - 6:15	2 Plan: BD 16km 000m

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m