| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2020 | Kwiecień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 56min
10km 000m
(05:40/km)
 1h 27min
28km 500m
(03:03/km)
|
|
|
|
|
|
|
81.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
80.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34min
5km 450m
(06:18/km)
 1h 00min
45min
1h 10min
23km 350m
(02:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
79.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26min
5km 200m
(05:07/km)
1h 12min
22km 000m
(03:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
81.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 09min
63km 000m
(03:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
82.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
81.1
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 01min | 10km 650m | 05:43/km | 10.47 km/h |
| Jazda na rowerze: | 5h 31min | 108km 350m | 03:03/km | 19.64 km/h |
| Rower stacjonarny : | 2h 15min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 00min | 0km 000m |
