Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 189m
(05:47/km)
29
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 303m
(05:39/km)
30
31
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 18s
5km 300m
(05:43/km)
1
2
3
icon_0
Grand Prix CITY TRAIL ... Pokaż
29min 33s
5km 000m
(05:55/km)
icon_
1h 59min
20km 792m
(05:45/km)
100.2
  
4
icon_128293
Pływanie Pokaż
40min
1km 600m
(25:00/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 250m
(05:43/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 49s
6km 076m
(05:44/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 06s
6km 340m
(05:32/km)
10
icon_
1h 39min
17km 666m
(05:39/km)
icon_
40min
1km 600m
(25:00/km)
99.0
  
11
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 09s
6km 730m
(05:58/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 03s
6km 890m
(05:49/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
16
17
icon_0
Interwał Pokaż
24min
3km 980m
(06:02/km)
icon_
2h 24min
24km 600m
(05:51/km)
97.0
  
18
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 03s
7km 170m
(05:35/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 45s
8km 240m
(05:33/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 970m
(05:39/km)
icon_
2h 50min
30km 380m
(05:37/km)
95.4
  
25
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 970m
(05:39/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 58s
5km 000m
(05:12/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 02s
8km 300m
(05:26/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 44s
5km 000m
(04:57/km)
icon_
2h 20min
26km 270m
(05:21/km)
93.8
  

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 20min 98km 916m 05:39/km 10.59 km/h
Pływanie: 40min 1km 600m 25:00/km 2.40 km/h