Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Ćwiczenia siłowe 55min 03s	30 Bieganie 39min 18s 017m (31:46/km) (0.03 km/h) Ćwiczenia siłowe 7min 54s	31 Ćwiczenia siłowe 58min 26s	1 Bieganie 40min 25s Ćwiczenia siłowe 7min 51s	2 Ćwiczenia siłowe 58min 31s	3	4 Bieganie 40min 14s 958m (42:00/km) (1.43 km/h) Marsz 14min 57s 014m (47:51/km) (0.06 km/h) Ćwiczenia siłowe 20min 36s	1h 59min 975m (21:34/km) (0.74 km/h) 3h 28min 14min 014m (47:51/km) (0.06 km/h)

5 Ćwiczenia siłowe 54min 46s	6 Bieganie 37min 59s 019m (19:07/km) (0.03 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min 08s	7 Ćwiczenia siłowe 55min 56s	8 Bieganie 38min 54s 059m (59:19/km) (0.09 km/h) Inna aktywność 8min 21s	9	10 Marsz 1h 10min 03s	11 Bieganie 40min 46s 038m (52:48/km) (0.06 km/h) Ćwiczenia siłowe 1min 48s	1h 57min 116m (54:13/km) (0.06 km/h) 2h 00min 8min 1h 10min

12 Ćwiczenia siłowe 57min 08s	13 Bieganie 40min 19s 042m (59:55/km) (0.06 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min	14 Ćwiczenia siłowe 58min 09s	15 Bieganie 39min 30s 055m (58:11/km) (0.08 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min 08s	16 Ćwiczenia siłowe 59min 03s	17	18 Bieganie 40min 40s 034m (56:05/km) (0.05 km/h) Ćwiczenia siłowe 1min 46s	2h 00min 131m (19:43/km) (0.07 km/h) 3h 12min

19 Ćwiczenia siłowe 53min 58s	20 Bieganie 40min 18s 028m (59:17/km) (0.04 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min 18s	21 Ćwiczenia siłowe 58min 17s	22	23 Ćwiczenia siłowe 51min 52s	24 Marsz 1h 17min 16s 739m (44:33/km) (0.57 km/h)	25 Bieganie 39min 49s 080m (17:43/km) (0.12 km/h) Ćwiczenia siłowe 22min 45s	1h 20min 108m (21:49/km) (0.08 km/h) 3h 15min 1h 17min 739m (44:33/km) (0.57 km/h)

26 Ćwiczenia siłowe 53min 50s	27 Bieganie 40min 32s 031m (47:32/km) (0.05 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min 51s	28 Ćwiczenia siłowe 53min 51s	29 Bieganie 40min 03s 040m (41:15/km) (0.06 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min 17s	1 Ćwiczenia siłowe 57min 25s	2	3	1h 20min 071m (54:58/km) (0.05 km/h) 3h 02min

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 59min	1km 384m	17:14/km	0.19 km/h
Ćwiczenia siłowe:	11h 59min	0km 000m
Marsz:	2h 42min	753m	02:27/km	0.49 km/h
Inna aktywność:	8min	0km 000m