Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Inna aktywność 35min 22s	2 Bieganie 36min 49s 2km 271m (16:13/km) (3.70 km/h) Inna aktywność 7min 49s	3 Inna aktywność 35min 52s	4 Marsz 30min 09s Inna aktywność 7min 57s	5 Inna aktywność 32min 57s	6	7 Bieganie 45min 37s 531m (25:54/km) (0.70 km/h) Inna aktywność 2min 52s	1h 22min 2km 802m (29:25/km) (2.04 km/h) 2h 02min 30min

8 Inna aktywność 35min 17s	9 Marsz 30min 13s Inna aktywność 1min 58s	10 Inna aktywność 39min 12s	11 Bieganie 45min 14s 082m (11:38/km) (0.11 km/h) Inna aktywność 7min 55s	12 Inna aktywność 24min 38s	13 Marsz 1h 16min 37s 011m (05:09/km) (0.01 km/h)	14 Bieganie 43min 48s 005m (00:00/km) (0.01 km/h) Inna aktywność 3min 11s	1h 29min 087m (03:22/km) (0.06 km/h) 1h 52min 1h 46min 011m (05:09/km) (0.01 km/h)

15 Inna aktywność 37min 09s	16 Bieganie 41min 04s 056m (13:20/km) (0.08 km/h) Inna aktywność 8min	17 Inna aktywność 36min 39s	18 Bieganie 43min 52s	19 Inna aktywność 38min 46s	20 Marsz 1h 20min 41s	21 Bieganie 44min 09s Inna aktywność 2min 38s	2h 09min 056m (13:20/km) (0.08 km/h) 2h 03min 1h 20min

22 Inna aktywność 36min 41s	23 Bieganie 44min 05s 056m (07:12/km) (0.08 km/h) Inna aktywność 8min 09s	24 Ćwiczenia siłowe 56min 52s	25 Bieganie 38min 32s 091m (03:27/km) (0.14 km/h) Ćwiczenia siłowe 8min 02s	26 Ćwiczenia siłowe 58min 19s	27	28 Bieganie 39min 19s 023m (29:25/km) (0.04 km/h) Ćwiczenia siłowe 1min 50s	2h 01min 170m (57:15/km) (0.08 km/h) 44min 2h 05min

29 Ćwiczenia siłowe 55min 03s	30 Bieganie 39min 18s 017m (31:46/km) (0.03 km/h) Ćwiczenia siłowe 7min 54s	31 Ćwiczenia siłowe 58min 26s	1 Bieganie 40min 25s Ćwiczenia siłowe 7min 51s	2 Ćwiczenia siłowe 58min 31s	3	4 Bieganie 40min 14s 958m (42:00/km) (1.43 km/h) Marsz 14min 57s 014m (47:51/km) (0.06 km/h) Ćwiczenia siłowe 20min 36s	1h 59min 975m (21:34/km) (0.74 km/h) 3h 28min 14min 014m (47:51/km) (0.06 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 41min	3km 132m	59:20/km	0.50 km/h
Inna aktywność:	6h 43min	0km 000m
Marsz:	3h 37min	011m	05:09/km	0.01 km/h
Ćwiczenia siłowe:	4h 06min	0km 000m