Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Inna aktywność 32min 15s	31 Bieganie 25min 17s 021m (03:58/km) (0.05 km/h) Inna aktywność 8min 50s	1 Inna aktywność 36min 31s	2 Bieganie 24min 06s 010m (10:00/km) (0.02 km/h) Inna aktywność 9min 12s	3 Inna aktywność 29min 09s	4 Marsz 1h 11min 09s	5	49min 031m (33:00/km) (0.04 km/h) 1h 55min 1h 11min

6 Inna aktywność 41min 57s	7 Bieganie 31min 17s 005m (16:40/km) (0.01 km/h) Inna aktywność 7min 49s	8 Inna aktywność 40min 09s	9 Bieganie 36min 35s Inna aktywność 7min 37s	10 Inna aktywność 40min 34s	11 Marsz 1h 08min 07s	12 Bieganie 45min 48s 008m (25:00/km) (0.01 km/h) Inna aktywność 2min 05s	1h 53min 013m (49:29/km) (0.01 km/h) 2h 20min 1h 08min

13 Inna aktywność 37min 48s	14 Bieganie 38min 51s Inna aktywność 7min 59s	15 Inna aktywność 37min 43s	16 Inna aktywność 1min 58s Inna aktywność 7min 54s	17 Inna aktywność 39min 59s	18 Marsz 1h 14min 52s 005m (33:20/km) (0.00 km/h)	19 Bieganie 40min 01s 018m (03:09/km) (0.03 km/h) Inna aktywność 18min 27s	1h 18min 018m (03:08/km) (0.03 km/h) 2h 31min 1h 14min 005m (33:20/km) (0.00 km/h)

20 Inna aktywność 30min 57s	21	22 Inna aktywność 38min 12s	23 Bieganie 40min 09s Inna aktywność 2min 35s Inna aktywność 7min 54s	24 Inna aktywność 36min 14s	25 Marsz 1h 15min 54s 731m (43:50/km) (0.58 km/h)	26 Bieganie 40min 22s Inna aktywność 1min 51s	1h 20min 0km 000m 1h 57min 1h 15min 731m (43:49/km) (0.58 km/h)

27 Inna aktywność 33min 27s	28 Bieganie 40min 47s Inna aktywność 7min 53s	29 Inna aktywność 36min 18s	30 Bieganie 41min 17s Inna aktywność 8min	1 Inna aktywność 40min 49s	2 Marsz 1h 05min 42s 009m (40:00/km) (0.01 km/h)	3	1h 22min 0km 000m 2h 06min 1h 05min 009m (40:00/km) (0.01 km/h)

Razem - Listopad 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 19min	041m	23:54/km	0.02 km/h
Inna aktywność:	9h 30min	0km 000m
Marsz:	4h 50min	736m	24:50/km	0.29 km/h