Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieg Pokaż
30min 18s
5km 036m
(06:01/km)
27
icon_0
Bieg Pokaż
29min 25s
5km 043m
(05:50/km)
28
29
30
1
2
icon_
59min
10km 079m
(05:55/km)
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
icon_0
Bieg Pokaż
30min 49s
5km 400m
(05:42/km)
11
12
13
14
15
icon_0
Zmiana1 Pokaż
20min 24s
3km 943m
(05:10/km)
icon_0
Zmiana2 Pokaż
21min 26s
3km 933m
(05:27/km)
16
icon_
1h 12min
13km 276m
(05:28/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
icon_0
wolne Pokaż
1h 50min 26s
17km 339m
(06:22/km)
icon_
1h 50min
17km 339m
(06:22/km)
 
24
icon_0
Cooper 1 Pokaż
11min 57s
2km 518m
(04:45/km)
25
icon_0
T1 Pokaż
1h 00min 09s
6km 614m
(09:06/km)
26
icon_0
T2 Pokaż
53min 52s
8km 630m
(06:15/km)
27
28
29
30
icon_0
~80% TC Pokaż
1h 22min 38s
14km 196m
(05:49/km)
icon_
3h 28min
31km 958m
(06:31/km)
 
31
icon_0
T1 Pokaż
1h 00min 22s
7km 141m
(08:27/km)
1
2
icon_0
T2 Pokaż
35min 47s
6km 165m
(05:48/km)
3
4
5
6
icon_0
T3 Pokaż
1h 32min 26s
15km 672m
(05:54/km)
icon_
3h 08min
28km 978m
(06:30/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 32min 69km 714m 06:29/km 9.25 km/h