Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Biegu/marsz u
42min
Biegu/marsz u
42min
Plan:
*(12x400 m) dzień szybkości
400m
*(12x400 m) dzień szybkości
400m
1
Plan:
zawody
5km 000m
zawody
5km 000m
2
3
Plan:
Biegu/marsz u
45min
Biegu/marsz u
45min
4
5
Plan:
*(14x400 m) dzień szybkości
400m
*(14x400 m) dzień szybkości
400m
6
7
8
Plan:
Bieg/marsz
16km 000m
Bieg/marsz
16km 000m
9
Plan:
Biegu/marsz u
30min
Biegu/marsz u
30min
Plan:
*(6x400 m) dzień szybkości
400m
*(6x400 m) dzień szybkości
400m
Plan:
zawody
5km 000m
zawody
5km 000m
1
2
3
4
5

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m