Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 000m
icon_0
3x2 km Pokaż
20min 05s
6km 000m
(03:21/km)
icon_0
Trucht Pokaż
2km 000m
2
3
4
icon_
34min
35km 778m
(03:20/km)
 
5
icon_0
Trening Pokaż
8km 000m
6
icon_0
1x5 pętli Pokaż
15min 44s
7
icon_0
Trening Pokaż
8km 040m
8
9
10
icon_0
Trening Pokaż
7km 761m
11
icon_
15min
23km 801m
 
12
icon_0
Trening Pokaż
8km 000m
13
14
15
16
17
18
icon_
8km 000m
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
icon_0
Trening Pokaż
28min 19s
7km 288m
(03:53/km)
27
icon_0
Trening Pokaż
41min 51s
10km 265m
(04:05/km)
28
29
30
31
icon_0
Trening Pokaż
31h 47min 49s
8km 060m
(56:42/km)
1
icon_0
Trening Pokaż
27min 13s
6km 450m
(04:13/km)
icon_
33h 25min
32km 063m
(02:32/km)
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 47min 68km 414m 03:12/km 0.95 km/h