Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
18
19
icon_0
Trening Pokaż
58min 08s
12km 000m
(04:51/km)
icon_0
Trening 2 Pokaż
39min 15s
8km 900m
(04:25/km)
20
icon_0
Wycieczka Pokaż
2h 01min 05s
25km 846m
(04:41/km)
icon_
3h 38min
46km 746m
(04:40/km)
 
21
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 000m
icon_0
2x4km Pokaż
28min 22s
8km 000m
(03:33/km)
icon_0
Trucht Pokaż
3km 000m
22
icon_0
Wycieczka Pokaż
1h 40min 16s
21km 400m
(04:41/km)
icon_0
Trening 2 Pokaż
24min 56s
5km 000m
(04:59/km)
23
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 000m
icon_0
3x2km Pokaż
20min 09s
6km 000m
(03:22/km)
icon_0
Trucht Pokaż
1km 000m
icon_0
Trening 2 Pokaż
29min 42s
5km 000m
(05:56/km)
24
icon_0
Wycieczka Pokaż
2h 21min 04s
28km 000m
(05:02/km)
25
icon_0
Trening Pokaż
3km 000m
icon_0
2x 3km Pokaż
20min 20s
6km 000m
(03:23/km)
icon_0
trucht Pokaż
2km 000m
26
icon_0
Wycieczka Pokaż
1h 08min 20s
15km 000m
(04:33/km)
27
icon_
7h 13min
109km 400m
(04:35/km)
 
28
29
30
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 000m
icon_0
3x2 km Pokaż
20min 05s
6km 000m
(03:21/km)
icon_0
Trucht Pokaż
2km 000m
2
3
4
icon_
34min
35km 778m
(03:20/km)
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 51min 180km 924m 04:36/km 13.00 km/h