| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
KROS P 40'+GR
11km 000m
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
10km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
KROS P 50'+GR
13km 000m
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
|
Plan:
WB+GR+GS
22km 000m
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
KROS A 35'+GR
11km 000m
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
|
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
Bieg
11km 200m
10km - roz
...
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Bieg
15km 000m
15km - roz
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
