Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Szosa Pokaż
48min
8km 000m
(06:00/km)
29
30
Plan:
Szosa
12km 000m
31
1
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min
13km 350m
(06:58/km)
2
icon_
2h 21min
21km 350m
(06:36/km)
 
3
4
Plan:
Szosa
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Szosa Pokaż
47min 30s
8km 000m
(05:56/km)
5
6
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
11km 200m
(06:10/km)
7
8
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min
16km 500m
(06:00/km)
9
icon_
3h 35min
35km 700m
(06:02/km)
 
10
11
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
5x(1km/1km)
10km 000m
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min
13km 000m
(06:00/km)
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
10km 000m
(06:12/km)
icon_
2h 20min
23km 000m
(06:05/km)
 
17
18
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 30s
8km 000m
(05:56/km)
19
20
Plan:
Szosa
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Szosa Pokaż
57min 19s
10km 000m
(05:44/km)
21
22
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Może być m ...
Aktywności:
icon_0
Spokojne tempo Pokaż
2h 40min
25km 000m
(06:24/km)
23
icon_
4h 24min
43km 000m
(06:09/km)
 
24
25
Plan:
Szosa
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Szosa Pokaż
34min 40s
6km 000m
(05:47/km)
26
27
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 10s
9km 200m
(06:13/km)
28
1
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
2
icon_
1h 31min
15km 200m
(06:02/km)
 

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 25min 130km 250m 06:10/km 9.71 km/h