Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg+8x20s. P
8km 000m
8x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 10s
10km 597m
(07:45/km)
31
1
Plan:
Bieg
9km 000m
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 43s
10km 594m
(07:14/km)
3
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
4
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 29s
7km 765m
(06:53/km)
icon_
3h 32min
28km 956m
(07:20/km)
 
5
6
Plan:
Bieg+8x20s. P
8km 000m
8x20s P
7
8
Plan:
Bieg
8km 000m
9
10
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
11
Plan:
Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 04s
5km 688m
(07:34/km)
icon_
43min
5km 688m
(07:34/km)
 
12
13
Plan:
Bieg+8x20s. P
8km 000m
8x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 47s
7km 353m
(07:35/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 37s
11km 186m
(08:01/km)
15
Plan:
Bieg
8km 000m
16
17
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
18
Plan:
Bieg
22km 000m
icon_
2h 25min
18km 539m
(07:50/km)
 
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
21
22
Plan:
Bieg+7x30s. P
10km 000m
7x30s P
23
24
Plan:
Bieg+5x20s. P
8km 000m
5x20s P
25
Plan:
Bieg
20km 000m
 
26
27
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
30
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 48s
3km 692m
(07:32/km)
1
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
2
Plan:
Bieg
22km 000m
icon_
27min
3km 692m
(07:31/km)
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 46min 46km 278m 07:29/km 8.01 km/h