Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 50min 04s
21km 814m
(07:48/km)
3
icon_
2h 50min
21km 814m
(07:47/km)
 
4
5
Plan:
Bieg
3km 000m
6
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
7km 978m
(06:39/km)
7
Plan:
Bieg
5km 000m
8
9
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 51s
7km 852m
(07:07/km)
10
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 51min 13s
22km 079m
(07:45/km)
icon_
4h 40min
37km 909m
(07:23/km)
 
11
12
Plan:
Bieg
5km 000m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 08s
7km 781m
(06:50/km)
14
Plan:
Bieg
4km 000m
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 30s
10km 572m
(07:14/km)
16
Plan:
Bieg
3km 000m
tylko czy ...
17
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
2h 09min
18km 353m
(07:03/km)
 
18
19
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 34s
10km 613m
(07:19/km)
21
Plan:
Bieg
5km 000m
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 17s
12km 690m
(07:35/km)
23
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
24
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
2h 53min
23km 303m
(07:27/km)
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 50min 55s
21km 080m
(08:06/km)
26
Plan:
Bieg
4km 000m
27
28
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
29
30
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 34s
11km 575m
(08:10/km)
31
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
4h 25min
32km 655m
(08:07/km)
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 59min 134km 034m 07:36/km 7.89 km/h