Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8	9	10	11	12	13	14

15	16	17	18	19	20	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-21", "description": "25-27km", "simple_color": 0, "title": "wb2", "duration": null, "effort": null, "id": 87644, "pace": null} wb2 25-27km

22	23 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-23", "description": "10-14km", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 87649, "pace": null} Bieg 10-14km	24 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-24", "description": "wst\u0119p 7x800/3:30/90\"", "simple_color": 0, "title": "Interwa\u0142y", "duration": null, "effort": null, "id": 87640, "pace": null} Interwały wstęp 7x80 ... wstęp 7x800/3:30/90"	25 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-25", "description": "20km", "simple_color": 0, "title": "wb", "duration": null, "effort": null, "id": 87647, "pace": null} wb 20km	26	27 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-27", "description": "+R (6km+5km+3km)->14km", "simple_color": 0, "title": "parkrun?", "duration": null, "effort": null, "id": 87641, "pace": null} parkrun? +R (6km+5k ... +R (6km+5km+3km)->14km	28 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-28", "description": "25-27km", "simple_color": 0, "title": "wb2", "duration": null, "effort": null, "id": 87645, "pace": null} wb2 25-27km

29	30 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-04-30", "description": "10-14km", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 87650, "pace": null} Bieg 10-14km	1 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-05-01", "description": "12x400km/3:30/1-2'", "simple_color": 0, "title": "I", "duration": null, "effort": null, "id": 87642, "pace": null} I 12x400km/3 ... 12x400km/3:30/1-2'	2 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-05-02", "description": "20", "simple_color": 0, "title": "wb", "duration": null, "effort": null, "id": 87648, "pace": null} wb 20	3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-05-04", "description": "8x600m/3:30/2'", "simple_color": 0, "title": "8x600 I", "duration": null, "effort": null, "id": 87643, "pace": null} 8x600 I 8x600m/3:3 ... 8x600m/3:30/2'	5 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-05-05", "description": "25-27km", "simple_color": 0, "title": "wb2", "duration": null, "effort": null, "id": 87646, "pace": null} wb2 25-27km

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m