Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 1h 47min 27s 19km 240m (05:35/km) (10.74 km/h)	2 Bieganie 1h 00min 45s 10km 024m (06:04/km) (9.90 km/h)	3 Bieganie 1h 18min 45s 15km 025m (05:14/km) (11.45 km/h)	4	5 Bieganie 1h 00min 51s 10km 214m (05:57/km) (10.07 km/h)	6 Bieganie 2h 19min 47s 25km 241m (05:32/km) (10.83 km/h)	7h 27min 79km 744m (05:36/km) (10.69 km/h)

7	8 Bieganie 1h 40min 39s 18km 322m (05:30/km) (10.92 km/h)	9 Bieganie 1h 00min 52s 10km 014m (06:05/km) (9.87 km/h)	10 Bieganie 1h 12min 33s 12km 340m (05:53/km) (10.21 km/h)	11	12 Bieganie 57min 26s 10km 010m (05:44/km) (10.46 km/h)	13 Bieganie 2h 58min 09s 32km 301m (05:31/km) (10.88 km/h)	7h 49min 82km 987m (05:39/km) (10.60 km/h)

14	15 Bieganie 1h 51min 25s 20km 429m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:142/155	16 Bieganie 1h 02min 13s 10km 203m (06:06/km) (9.84 km/h)	17 Bieganie 1h 20min 47s 15km 706m (05:09/km) (11.67 km/h) HR:150/168	18	19 Bieganie 1h 08min 14s 11km 585m (05:53/km) (10.19 km/h)	20 Bieganie 2h 18min 47s 25km 103m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:135/149	7h 41min 83km 026m (05:33/km) (10.80 km/h)

21	22 Bieganie 1h 57min 59s 21km 640m (05:27/km) (11.00 km/h)	23 Bieganie 1h 02min 32s 10km 114m (06:11/km) (9.70 km/h)	24 Bieganie 1h 07min 04s 12km 220m (05:29/km) (10.93 km/h)	25	26 Bieganie 59min 18s 10km 107m (05:52/km) (10.23 km/h)	27 Bieganie 2h 46min 46s 30km 236m (05:31/km) (10.88 km/h)	7h 53min 84km 317m (05:37/km) (10.68 km/h)

28	29 Bieganie 1h 44min 09s 19km 012m (05:29/km) (10.95 km/h)	30 Bieganie 1h 00min 51s 10km 011m (06:05/km) (9.87 km/h)	31 Bieganie 16min 09s 2km 657m (06:05/km) (9.87 km/h) Bieganie 45min 48s 10km 198m (04:29/km) (13.36 km/h) Bieganie 17min 28s 2km 678m (06:31/km) (9.20 km/h)	1	2 Bieganie 59min 16s 10km 205m (05:48/km) (10.33 km/h)	3 Bieganie 2h 29min 46s 27km 024m (05:33/km) (10.83 km/h)	7h 33min 81km 785m (05:32/km) (10.82 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 56min	374km 630m	05:35/km	10.72 km/h